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這種病的致殘率極高!每天堅持10分鐘就能緩解它

2018-06-18 來源:家庭醫(yī)生在線健骨圈  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨關(guān)節(jié)炎是指膝關(guān)節(jié)軟骨變性、破壞及骨質(zhì)增生而引起的一種慢性骨關(guān)節(jié)病,主要癥狀有膝部疼痛、膝關(guān)節(jié)腫脹、膝關(guān)節(jié)彈響等癥狀。據(jù)了解,膝骨關(guān)節(jié)炎總患病率高達15.6%,在45歲以上人群中比較高發(fā),發(fā)病率隨著年齡增長而增高,女性高于男性。

骨關(guān)節(jié)炎是指膝關(guān)節(jié)軟骨變性、破壞及骨質(zhì)增生而引起的一種慢性骨關(guān)節(jié)病,主要癥狀有膝部疼痛、膝關(guān)節(jié)腫脹、膝關(guān)節(jié)彈響等癥狀。據(jù)了解,膝骨關(guān)節(jié)炎總患病率高達15.6%,在45歲以上人群中比較高發(fā),發(fā)病率隨著年齡增長而增高,女性高于男性。

膝關(guān)節(jié)炎隨年齡增長而高發(fā)致殘率極高

膝關(guān)節(jié)炎是一種最常見的退行性滑膜關(guān)節(jié)病變。隨著年齡的增長或其他因素影響,膝蓋骨的滑液中玻璃酸鈉的濃度與分子量降低,失去潤滑關(guān)節(jié)和緩沖關(guān)節(jié)壓應(yīng)力的能力,軟骨受損或破壞,這時候,患者往往會感覺到膝部疼痛、僵硬和關(guān)節(jié)活動受限等,給生活帶來極大不便。

“中國大約有1億的骨性關(guān)節(jié)炎患者,其發(fā)病率與年齡密切相關(guān)。另外,肥胖、特殊職業(yè)以及關(guān)節(jié)損傷也是引起膝骨關(guān)節(jié)炎的重要因素。據(jù)世衛(wèi)組織預(yù)估,到2020年,骨關(guān)節(jié)炎將成為致殘的第四大主要原因。”

膝關(guān)節(jié)炎疼痛明顯行動受限嚴重影響日常生活

輕度的膝關(guān)節(jié)炎患者會有膝蓋疼痛和僵硬的感覺,特別是在長時間保持同一個姿勢后,比如,早上起床,或是坐下來一段時間,再站起來,或是上下樓梯,會有疼痛感。這種情況通過X射線可以看到膝關(guān)節(jié)僅有細微變化或沒有明顯變化。

中度的膝關(guān)節(jié)患者膝部會有腫脹或僵硬,無法彎曲和充分的伸直,關(guān)節(jié)內(nèi)部還會發(fā)出卡卡聲。X射線顯示關(guān)節(jié)間隙變窄。

重度的膝關(guān)節(jié)患者,X射線顯示關(guān)節(jié)間隙完全消失,骨刺生長。軟骨幾乎消失,關(guān)節(jié)僵硬。關(guān)節(jié)液減少,導(dǎo)致正常的活動受限,行走疼痛。

膝骨關(guān)節(jié)炎的治療,要分清原因?qū)ΠY治療:

嚴世貴教授指出,如果是肥胖導(dǎo)致的膝骨關(guān)節(jié)炎,適當?shù)臏p輕體重,可以緩解關(guān)節(jié)的壓力。如果是關(guān)節(jié)部位受損引起的,有針對性的清除病根治療,也可以很好的解決膝關(guān)節(jié)炎的問題。

因膝關(guān)節(jié)滑液減少導(dǎo)致的輕中度膝關(guān)節(jié)炎,可以進行粘彈性補充療法進行治療。每個療程僅需注射三針(每周一針),療效大約可持續(xù)一年。但并不是所有的患者都適合進行粘彈性補充療法的治療,重度的膝關(guān)節(jié)患者可能需要進行關(guān)節(jié)置換的手術(shù)才能解決問題。

平時多做一些無負重的膝關(guān)節(jié)伸展鍛煉將有助于預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生,對于已經(jīng)患上膝關(guān)節(jié)炎的患者,也可以很好的緩解癥狀及延緩進展。主要的操作為:坐在椅子上,向前伸膝,伸直,再收回,再伸出,再收回。每天持續(xù)做上10分鐘左右。

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