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為什么女性更易骨質疏松?

2018-05-27 來源:脊柱關節(jié)科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:男性的骨架比女性大,橫截面積也比女性大25%-30%左右,骨質疏松更加“青睞”女性,與女性絕經后骨量的快速丟失有關,相比較之下男性骨量丟失過程緩慢。

骨質疏松本是“老人病”,但是近年來,卻越發(fā)顯示出年輕化的趨勢,更需要注意的是,女性骨質疏松的發(fā)病率明顯高于男性。

到底是什么原因導致骨質疏松更加青睞女性患者呢?

01、瘦弱和節(jié)食的骨感美

不少女性為求得“骨感美”,常常采取各種手段減去體內的脂肪,導致體內脂肪所剩無幾。缺乏脂肪,會間接造成雌激素的缺乏,繼而引起骨質疏松。所以以瘦為美的現代女性老來發(fā)生骨質疏松的機會更大.[2]

02、不合理的飲食習慣

不少女性喜歡吃零食,生活中常偏食,這樣往往不能均衡地攝取營養(yǎng),尤其是當攝入的蛋白質、礦物質和維生素達不到需求量時,會直接影響體內鈣質的吸收,使骨密度降低而過早過多的出現骨質疏松。大量吸煙、喝酒、飲濃茶和咖啡也是一些不好的生活習慣。

03、女性骨架比男性小

男性的骨架比女性大,橫截面積也比女性大25%-30%左右,骨質疏松更加“青睞”女性,與女性絕經后骨量的快速丟失有關,相比較之下男性骨量丟失過程緩慢。所以,女性骨質疏松癥的發(fā)病率及發(fā)生骨折的幾率高于男性。

04、內分泌因素

隨著年齡增加,女性的內分泌功能開始減退,體內激素水平下降的幅度遠遠大于男性,這就會使骨骼合成代謝刺激減少,導致骨密度降低,出現骨質疏松癥。同時,當雌激素水平降低時,會造成骨的大量丟失,這也是女性絕經后發(fā)生骨質疏松最常見原因之一。

05、光照和運動量不足

相對于男性來說,女性平時運動要少一些,平時接受光照時間過少,偶有外出暴露在陽光下還是防曬霜及遮陽傘保護,導致維生素D的合成減少,影響到鈣質吸收,這會使患骨質疏松癥的幾率大增。

06、不養(yǎng)育、生育過多或哺乳期過長

如果未曾生育過子女,骨骼就無機會獲得額外的骨骼組織。如果生育子女過多,每個孩子的哺乳期超過一年,你就可能會過量消耗自己體內的鈣。

吸煙、嗜酒、母親骨折病史、慢性胃炎、甲狀腺機能亢進、高血壓病史及女性絕經、生育次數、低體重指數、少運動等都是骨質疏松的危險因素,對于女性來說,做好均衡營養(yǎng)、適量的戶外運動可以減少女性骨質疏松風險。

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