骨質(zhì)增生與過(guò)度活動(dòng)有關(guān)系嗎?

2018-02-06 來(lái)源：骨質(zhì)增生專(zhuān)科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：骨質(zhì)增生現(xiàn)象與機(jī)體過(guò)度的活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)有直接關(guān)系。在臨床實(shí)踐中，人們觀察到，過(guò)度的活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)者(如體育運(yùn)動(dòng)員、雜技演員、舞蹈演員、重體力勞動(dòng)者)骨質(zhì)增生的程度比從事其它工作的人員嚴(yán)重得多

骨質(zhì)增生現(xiàn)象與機(jī)體過(guò)度的活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)有直接關(guān)系。在臨床實(shí)踐中，人們觀察到，過(guò)度的活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)者(如體育運(yùn)動(dòng)員、雜技演員、舞蹈演員、重體力勞動(dòng)者)骨質(zhì)增生的程度比從事其它工作的人員嚴(yán)重得多；疼痛及不適等臨床癥狀也比從事一般工作的人員出現(xiàn)得早。這證明，過(guò)重的勞動(dòng)及過(guò)度劇烈的運(yùn)動(dòng)是誘發(fā)骨質(zhì)增生的直接原因。

過(guò)度活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)誘發(fā)骨質(zhì)增生的原因是：

(1)活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)部位骨骼過(guò)度磨損：可造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整，使應(yīng)力在關(guān)節(jié)軟骨面上分布不均勻，引起關(guān)節(jié)的骨質(zhì)破壞和增生，以達(dá)到應(yīng)力相對(duì)平衡。

(2)活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)使骨骼被肌肉和韌帶過(guò)度牽拉，造成骨骼局部受力增加，刺激骨膜及骨組織過(guò)度增生，產(chǎn)生骨質(zhì)增生現(xiàn)象。在X線(xiàn)片上?？梢?jiàn)到，凡是骨質(zhì)增生嚴(yán)重的部位，都是肌肉和韌帶在骨骼上的附著部位，這也證明骨質(zhì)增生與肌肉、韌帶的牽拉有關(guān)系。

避免長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓’才能夠進(jìn)入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。

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