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常見的引起膝關節(jié)疼痛的損傷有幾種情況

2018-01-05 來源:骨科康復時間  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這種損傷多發(fā)生于經(jīng)常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群?;颊邥X得膝關節(jié)疼痛,完全伸直時疼痛加重,但關節(jié)活動并不受到限制。勞累后癥狀明顯。

   常見的可以引起膝關節(jié)疼痛的損傷有幾種情況

  1、脂肪墊勞損脂肪墊充填于膝關節(jié)前部的間隙,有加強關節(jié)穩(wěn)定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚并發(fā)生炎癥,與髕韌帶發(fā)生粘連,從而使膝關節(jié)活動受限。這種損傷多發(fā)生于經(jīng)常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群?;颊邥X得膝關節(jié)疼痛,完全伸直時疼痛加重,但關節(jié)活動并不受到限制。勞累后癥狀明顯。
 
  2、半月板損傷是運動員的一種常見損傷,在下肢負重,足部固定,膝關節(jié)微屈時,如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中,隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作),就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感,隨即關節(jié)疼痛,活動受限,走路跛行。關節(jié)表現(xiàn)出腫脹和滑落感,并且在關節(jié)活動時有彈響。
 
  3、膝關節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎膝關節(jié)滑膜是組成膝關節(jié)的主要結構之一。滑膜細胞分泌滑液,可以保持關節(jié)軟骨面的滑潤,增加關節(jié)活動范圍。由于外傷或過度勞損等因素損傷滑膜,會產生大量積液,使關節(jié)內壓力增高,如不及時消除,則很容易引起關節(jié)粘連,影響正?;顒??;颊邥杏X膝關節(jié)疼痛、腫脹、壓痛,滑膜有摩擦發(fā)澀的聲響。疼痛最明顯的特點是當膝關節(jié)主動極度伸直時,特別是有一定阻力地做伸膝運動時,髕骨下部疼痛會加劇,被動極度屈曲時疼痛也明顯加重。
 
  4、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎這種病癥多見于中老年,女性居多。超重負荷是致病的主要原因。膝關節(jié)會腫脹而疼痛,有時活動關節(jié)會有摩擦音。膝部可能出現(xiàn)內翻畸形并伴有內側疼痛。
 
  5、膝關節(jié)韌帶損傷膝關節(jié)微屈時的穩(wěn)定性相對較差,如果此時突然受到外力導致外翻或內翻,則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶損傷占絕大多數(shù)。以這種損傷為例,患者會有明確的外傷史,膝關節(jié)內側疼痛、壓痛,小腿被動外展時疼痛加劇,膝內側有腫脹,幾天后會出現(xiàn)瘀斑。膝關節(jié)活動會受到限制。
 
  6、暖身不當或沒有暖身許多人運動時,往往先做腿部伸展操,殊不知腿部伸展操正是膝蓋易受傷的主因。運動時,膝蓋得承受巨大壓力,因此必須適當暖身,免致受傷。不暖身就運動,等于未給關節(jié)自然的潤滑,膝關節(jié)運轉當然不順。此外,冰冷、繃緊的肌肉也同樣不利于關節(jié)平順運轉。突然開始或結束動作,會撕裂圍繞在關節(jié)周圍的肌肉,造成或加劇過度使用的傷害。
 
  7、運動過度,往往適得其反,不僅降低體能,也是膝關節(jié)受傷的因素之一。如果你在運動時覺得膝蓋不舒服,那是可接受的;如果做完運動后,或是隔天覺得疼痛,情況就不妙了。長時間疼痛、造成跛行以及膝蓋周圍的腫脹,這些都是膝蓋受傷的警訊,應馬上就醫(yī)。
 
  8、體重過胖、飲食不當太肥胖的人,膝蓋關節(jié)就得承受更多重量,膝蓋遲早“報銷”。像走上樓這般簡單的動作,對膝蓋造成的壓力是平常的4倍!如果你的體重超重5公斤,每次爬樓梯,等于多扛了20公斤的“肥肉”!
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