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不要變成膝骨關(guān)節(jié)炎最愛(ài)追著跑的姑娘啊

2017-11-21 來(lái)源:邵逸夫醫(yī)院骨科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:膝骨關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)炎的一種,是生活中較為常見(jiàn)的關(guān)節(jié)疾病之一。它帶來(lái)的疼痛時(shí)常困擾著膝關(guān)節(jié)炎患者,給患者朋友們的生活帶來(lái)極大的不便。膝骨關(guān)節(jié)炎的常見(jiàn)人群可以形象地概括為——“胖老太太”。

   不要變成膝骨關(guān)節(jié)炎最愛(ài)追著跑的姑娘啊

  “胖老太太”:即肥胖者、老年人和女性
 
  肥胖是膝骨性關(guān)節(jié)炎的誘發(fā)因素,因?yàn)橐粋€(gè)已經(jīng)磨損的膝關(guān)節(jié)再加上重量負(fù)荷,當(dāng)然就更容易發(fā)生破壞。有研究證實(shí),身體過(guò)重和下肢骨性關(guān)節(jié)炎的程度成正比。在居民中的調(diào)查也發(fā)現(xiàn),肥胖人的骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)病率明顯增加。
 
  正常膝關(guān)節(jié)的負(fù)重力線應(yīng)該是通過(guò)膝關(guān)節(jié)的中心軸,將壓力傳導(dǎo)到下肢的脛骨平臺(tái)。肥胖的人,較大的體重增加了膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷,就好像扛著一口袋米在走路,膝關(guān)節(jié)單位面積內(nèi)的骨小梁壓力增高,天長(zhǎng)日久,就可以發(fā)生軟骨磨損、骨質(zhì)增生以及軟骨下骨的硬化現(xiàn)象。所以,為了保護(hù)膝關(guān)節(jié),也要瘦身減肥。
 
  膝關(guān)節(jié)就是人體上的“軸承”,關(guān)節(jié)處的骨骼并不直接接觸,而是隔著兩層白色的、光滑而富有彈性的關(guān)節(jié)保護(hù)墊,醫(yī)學(xué)上叫做“關(guān)節(jié)軟骨”,它的作用就是保護(hù)關(guān)節(jié),緩沖壓力。年輕力壯的時(shí)候,渾身關(guān)節(jié)潤(rùn)滑自如,富有彈性,可以承受較強(qiáng)的沖擊和劇烈的運(yùn)動(dòng)。但是,關(guān)節(jié)也有壽命,關(guān)節(jié)壽命的決定因素就是關(guān)節(jié)軟骨。
 
  25歲時(shí)骨關(guān)節(jié)的靈活性達(dá)到高峰,接下來(lái)骨關(guān)節(jié)開(kāi)始退化,一年不如一年,軟骨逐漸變性老化,越來(lái)越不結(jié)實(shí)了。這種生理現(xiàn)象叫做骨關(guān)節(jié)退行性改變,漸漸地軟骨彈性降低了,關(guān)節(jié)潤(rùn)滑減少了,骨質(zhì)增生增多了。
 
  人到老年,關(guān)節(jié)經(jīng)過(guò)幾十年磨損,關(guān)節(jié)軟骨變黃,表面粗糙了,導(dǎo)致彈性降低,抗壓性減弱,甚至出現(xiàn)大小不一的破洞,以至于膝關(guān)節(jié)一活動(dòng),關(guān)節(jié)處的骨骼直接發(fā)生摩擦,局部骨質(zhì)增生,引發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、變性等多種癥狀。
 
  絕經(jīng)以后的婦女,雌激素水平下降,破骨細(xì)胞過(guò)于活躍,骨礦含量減少,這是絕經(jīng)后發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的主要原因。中老年人骨量減少,是隨年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的生理機(jī)能衰退的一個(gè)特征。40歲以后,人體每年以0.25%—1%的速度丟失骨質(zhì)。
 
  男性的丟失速度直到老年幾乎不變,而女性從將要絕經(jīng)開(kāi)始,骨丟失速度加快,約為2%—3%,甚至達(dá)到5%,這種丟失率可以持續(xù)5—10年,尤其在絕經(jīng)后3年內(nèi)骨量丟失速度最快。女性一生中大約丟失35%的密質(zhì)骨和50%的松質(zhì)骨。
 
  以上就是為什么膝骨關(guān)節(jié)炎最愛(ài)追著“胖老太太”跑的原因。老年人和女性是我們無(wú)法阻擋和預(yù)防的因素,我們唯一能做的就是從肥胖入手,避免老年肥胖,做一個(gè)健碩的老太太。
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