別讓誤區(qū)“套路”了你的膝蓋！

　　醫(yī)生建議多鍛煉鍛煉，最好能減減體重，對治療“三高”有一定輔助作用。

　　于是，王老太太開始了大步走的歷程：她每天腰里別著計步器，跟隨小區(qū)里的老姐妹們繞著小區(qū)快走?？墒敲看嗡龥]走多久，都覺得腿疼。但腿疼這點事對于她這樣一個“鐵姑娘”根本不在話下，何況她的朋友們讓他“以毒攻毒”，“你不是上下樓腿疼嘛，那就天天練，過一段時間就能練好。”她堅持著“以毒攻毒”。

　　三個月后，她的膝蓋疼得實在受不了了，到醫(yī)院檢查這一做檢查才發(fā)現(xiàn)她的膝蓋的軟骨層基本上磨沒了，醫(yī)生判斷必須要置換膝關(guān)節(jié)……

　　不僅僅是王老太太，身邊還有很多人缺乏專業(yè)知識，被誤區(qū)給套路了?。ㄟ@下你會覺得你有個假膝蓋），接下來小編帶著大家了解一下平時大家是怎們被套路的！你需要怎樣才能延長你膝蓋的壽命。

　　老年性膝關(guān)節(jié)炎需要使用抗生素，難道你們不知道嗎？

　　很多患者一聽到“炎癥”、“發(fā)炎”等字眼，想當(dāng)然地就跟細(xì)菌感染聯(lián)系在一起。但大部分中老年人的關(guān)節(jié)炎屬于退變性或稱為老年性骨關(guān)節(jié)炎，只需要服消炎鎮(zhèn)痛藥和一些營養(yǎng)軟骨藥就能緩解癥狀，盲目使用抗生素不但沒有效果，長期用藥還會引起細(xì)菌耐藥、真菌感染等。

　　膝關(guān)節(jié)炎單純補鈣就可治好，不用那么麻煩

　　關(guān)節(jié)炎的病理因素是組成關(guān)節(jié)骨骼面上軟骨變得越來越薄、不平滑、粗糙、糜爛、剝脫，導(dǎo)致軟骨下的骨質(zhì)暴露導(dǎo)致，并不單純因為缺鈣，許多人以為關(guān)節(jié)痛就是缺鈣，所以長期大量服用補鈣制劑，結(jié)果對胃腸道刺激大，常會出現(xiàn)胃腸道不適、便秘等現(xiàn)象，甚至導(dǎo)致肝腎功能損害。

　　我現(xiàn)在已經(jīng)不疼了，說明已經(jīng)治愈了，歐耶！

　　很多膝骨關(guān)節(jié)炎患者經(jīng)治療后，尤其關(guān)節(jié)注射后“不疼”了，就以為達到治療目的。但這并不意味著已經(jīng)治愈，只要關(guān)節(jié)軟骨還沒有恢復(fù)正常，疼痛隨時會再次出現(xiàn)。并且反復(fù)發(fā)作，病情將進一步惡化。

　　關(guān)節(jié)疼痛是缺乏運動的結(jié)果，要多運動才是！

　　骨關(guān)節(jié)炎患者不能多做負(fù)重下關(guān)節(jié)運動，尤其不適合爬山、登高、爬樓梯等活動，應(yīng)注意關(guān)節(jié)的適度休息；骨關(guān)節(jié)炎患者的運動方式以游泳為最佳，騎自行車運動亦不適合骨關(guān)節(jié)炎患者，因為容易加速膝關(guān)節(jié)的髕股關(guān)節(jié)磨損加重骨關(guān)節(jié)炎。

　　膝關(guān)節(jié)骨刺越磨越好，應(yīng)該多走路把他磨掉才是硬道理

　　有些人認(rèn)為長了骨刺會越磨越好，關(guān)節(jié)越磨越不疼。于是，有些老年人開始練爬山、上下臺階、長時間的行走和跑步，希望通過這些運動來磨掉骨刺，結(jié)果非但沒有磨掉骨刺，剩余好的軟骨膜和正常的骨頭也被磨掉了，使臨床癥狀加重，甚至于造成了骨缺損，給以后的關(guān)節(jié)手術(shù)造成很大麻煩。

　　忽視體重對膝骨關(guān)節(jié)的影響，以為胖也是一種美

　　超重的人更易患膝骨關(guān)節(jié)炎，因為超重增加了承重關(guān)節(jié)的負(fù)荷，促進軟骨退變和磨損，因則，肥胖對老年人而言并不是件好事，正常的體重膝關(guān)節(jié)有很好的保護作用。

　　每個人都應(yīng)該了解這些問題，不為自己也要為父母，不能看著膝蓋被誤區(qū)套路了，你卻束手無策…