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晨僵——類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的“信號燈”！

2017-09-30 來源：酒泉骨科醫(yī)院  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：晨僵是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎非常突出的一個臨床表現(xiàn)，患者早晨起床或睡醒之后，出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬，活動受限，同時可伴有肢端發(fā)涼、麻木等現(xiàn)象，嚴(yán)重時可有全身僵硬感，經(jīng)活動后，癥狀會緩解，甚至消除。

 　　56歲的王女士早上起床后發(fā)覺雙手手指發(fā)緊、僵硬，不能握拳，在活動一個多小時后才逐漸緩解過來。王女士便到私人診所開了消炎止痛藥，感覺好像好點(diǎn)了，于是此后王女士就經(jīng)常自己買止痛藥吃。2年后，王女士發(fā)覺止痛藥不起作用了，更糟糕的是右手中指有點(diǎn)變形了，此時才引起王女士的警惕，到醫(yī)院檢查后是風(fēng)濕關(guān)節(jié)類疾病。

　　1.什么是「晨僵」？
 
　　晨僵是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎非常突出的一個臨床表現(xiàn)，患者早晨起床或睡醒之后，出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬，活動受限，同時可伴有肢端發(fā)涼、麻木等現(xiàn)象，嚴(yán)重時可有全身僵硬感，經(jīng)活動后，癥狀會緩解，甚至消除。
 
　　晨僵持續(xù)時間的計算，應(yīng)從病人清醒后開始活動算起，到患者晨僵明顯減輕時為止，通常以分鐘計算。
 
　　2.為什么會出現(xiàn)「晨僵」？
 
　　出現(xiàn)晨僵的原因是由于在睡眠或運(yùn)動減少時，水腫液蓄積在炎性組織，使關(guān)節(jié)周圍組織腫脹所致。病人活動后，隨著肌肉的收縮，水腫液被淋巴管和小靜脈吸收，晨僵也隨之緩解。
 
　　因此，只要受累關(guān)節(jié)活動減少或維持在同一位置較長時間，白天也可出現(xiàn)關(guān)節(jié)發(fā)僵，事實(shí)上和晨僵是一回事。
 
　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在急性期或病情活動期均有晨僵的表現(xiàn)，持續(xù)時間和滑膜炎的嚴(yán)重程度成正比。
 
　　強(qiáng)直性脊柱炎、骨性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡病人均可出現(xiàn)晨僵，但極少像類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎一樣持續(xù)1小時以上。
 
　　隨著類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情的緩解，晨僵持續(xù)時間縮短，程度減輕，所以晨僵是判斷全身炎癥嚴(yán)重程度的一個很好映射。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人就診時應(yīng)說明有沒有晨僵，持續(xù)多長時間，這對醫(yī)生診斷病情是很有幫助的。
 
　　3.「晨僵」該怎么辦？
 
　　一般建議夜間睡前服用非甾體抗炎藥，另外在生活中應(yīng)注意以下事項(xiàng)也可減少晨僵的發(fā)作：
 
　　1、保證充足的睡眠，也會減輕晨僵癥狀;
 
　　2、睡眠時不要壓迫關(guān)節(jié)，可以用枕頭或其他物件支撐關(guān)節(jié);
 
　　3、起床前可以做一些簡單的肢體伸展動作;
 
　　4、起床后可以先沖一個熱水澡;
 
　　5、當(dāng)疼痛和僵硬減輕以后，可以再做一些肢體伸展活動;
 
　　6、秋冬季節(jié)要確保臥室溫度保持在20度以上，寒冷的睡眠環(huán)境更容易誘發(fā)晨僵。
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