骨質(zhì)疏松常見的6個(gè)誤區(qū)，看你中招沒？

2017-09-29 來源：華夏骨科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：老年人大多易患原發(fā)性骨質(zhì)疏松；而由長(zhǎng)期飲酒、糖尿病、慢性腎病等多種因素引起的繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，則發(fā)生于各年齡段人群；特發(fā)性骨質(zhì)疏松則在年輕人群中多見。

　　有統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，目前，我國(guó)骨質(zhì)疏松患者超過9000萬人，且發(fā)病率逐年提高。其中，男女患者比例為3:7,中老年人及絕經(jīng)后的女性最易罹患此癥。因此防治骨質(zhì)疏松尤為重要。專家提醒，科學(xué)了解骨質(zhì)疏松，避免走入防治誤區(qū)。

　　誤區(qū)1：只有老年人才會(huì)骨質(zhì)疏松

　　很多人認(rèn)為只有老年人才會(huì)得骨質(zhì)疏松，其實(shí)不然。骨質(zhì)疏松分為原發(fā)性、繼發(fā)性和特發(fā)性骨質(zhì)疏松三類。

　　老年人大多易患原發(fā)性骨質(zhì)疏松；而由長(zhǎng)期飲酒、糖尿病、慢性腎病等多種因素引起的繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，則發(fā)生于各年齡段人群；特發(fā)性骨質(zhì)疏松則在年輕人群中多見。

　　誤區(qū)2：骨質(zhì)疏松無需治療

　　一些人認(rèn)為骨質(zhì)疏松是人體自然衰老的過程，不需治療，這個(gè)想法是錯(cuò)誤的。骨質(zhì)疏松的主要癥狀中，最常見的周身疼痛，此外骨骼脆弱，也容易骨折，給生活帶來嚴(yán)重影響。骨質(zhì)疏松不僅需要治療，更要早期檢查、及時(shí)通過藥物及科學(xué)的生活方式來預(yù)防。

　　誤區(qū)3：血鈣正常就無需補(bǔ)鈣

　　也有人通常會(huì)把血鈣和鈣等同，其實(shí)血鈣正常不等于骨骼中的鈣正常。當(dāng)血鈣缺失時(shí)，人體會(huì)通過激素調(diào)節(jié)，使骨骼儲(chǔ)備庫(kù)中的鈣釋放到血液中，維持血鈣正常。此時(shí)，如果骨中的鈣得不到及時(shí)補(bǔ)充，就會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松。

　　另外，即使發(fā)生嚴(yán)重骨折，原發(fā)性骨質(zhì)疏松患者的血鈣水平也可能正常，因此補(bǔ)鈣不能簡(jiǎn)單地只根據(jù)血鈣水平而定。

　　誤區(qū)4：骨質(zhì)疏松吃鈣片就可以了

　　骨質(zhì)疏松吃鈣片就可以了？不然！骨鈣的流失僅是引起骨質(zhì)疏松的一個(gè)方面，其他如性激素低下、吸煙、過度飲酒、維生素D缺乏（光照少或攝入少）等均能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松；其次，鈣的轉(zhuǎn)運(yùn)和吸收，需要維生素D的輔助。單純補(bǔ)充鈣片的話，并不能完全補(bǔ)償流失的鈣。

　　誤區(qū)5：喝骨頭湯能預(yù)防骨質(zhì)疏松

　　一些老人喜歡“以形補(bǔ)形“，認(rèn)為骨頭熬湯能將骨頭中有的鈣熬進(jìn)湯中，喝骨頭湯就能補(bǔ)鈣強(qiáng)骨。其實(shí)骨頭里面的鈣并不能輕易溶解出來。一般骨頭湯中的鈣含量數(shù)值并不高，大約與水中鈣含量接近。

　　誤區(qū)6：有骨質(zhì)增生不能補(bǔ)鈣

　　老年患者中，骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松常常并存，有些人認(rèn)為骨質(zhì)增生有骨刺的形成，若再補(bǔ)鈣會(huì)強(qiáng)化骨質(zhì)增生。實(shí)際上，骨質(zhì)增生是骨質(zhì)疏松后機(jī)體的代償過程中，發(fā)生鈣異位沉積所致，其形成的根本原因在于缺鈣。補(bǔ)鈣可以糾正機(jī)體缺鈣狀態(tài)，減少“骨刺”的形成，甚至使已經(jīng)形成的“骨刺”變小，因此仍需補(bǔ)鈣療。

　　科學(xué)認(rèn)識(shí)骨質(zhì)疏松，合理安排膳食起居，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，才能有效預(yù)防、延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生。