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骨質疏松的幾大認識誤區(qū)

2015-07-19 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:骨質疏松癥不是老年人特有的現象,也不能靠自我感覺發(fā)現骨質疏松癥,應定期去正規(guī)醫(yī)院進行骨密度檢查,有助于了解骨密度變化。

  骨質疏松這樣的疾病發(fā)生病因是比較復雜的,疾病的發(fā)生給患者也會帶去很多痛苦折磨健康危害,但是有很多人對于骨質疏松存在認識上的誤區(qū),導致不能很好的預防和治療疾病,下面我們就跟隨小編詳細了解骨質疏松的認識誤區(qū)有什么?

  專家說道,目前,骨密度峰值年齡越來越早,辦公室人群最為明顯,這和白領平時“窩”在寫字樓中不見太陽、多以開車代替步行,喝咖啡過多導致鈣吸收太少的多種因素有關。

  關于“骨質疏松”的三大誤區(qū)解讀

  喝骨頭湯≠長骨頭

  “喝骨頭湯不能防止骨質疏松,多喝骨頭湯對中老年人沒有任何好處,”專家提醒,骨頭湯中存在著大量的膽固醇和脂肪,這會影響鈣的吸收,“但16歲以前的孩子還是應該多喝骨頭湯的,能夠促進大腦發(fā)育。”

  補鈣≠治療骨質疏松

  骨質疏松癥不是老年人特有的現象,也不能靠自我感覺發(fā)現骨質疏松癥,應定期去正規(guī)醫(yī)院進行骨密度檢查,有助于了解骨密度變化。骨質疏松不是小病,應積極治療,不能認為簡單吃藥就可以治愈,對于已經確診骨質疏松癥的患者,應及早到正規(guī)醫(yī)院接受專科醫(yī)生的綜合治療。

  骨折≠不能運動

  不能認為骨質疏松容易發(fā)生骨折就不運動了,正常的骨密度和骨強度需要不斷的運動刺激,體育鍛煉對于防止骨質疏松具有積極作用。不能認為骨折手術后骨骼就正常了,骨折手術只是針對局部病變的治療方式,而全身骨骼發(fā)生骨折的風險并未得到改變。

  練太極可增加骨密度

  對于如何預防骨質疏松,專家給出了“預防三部曲”,首先要做到的便是堅持運動,每天半小時在陽光下的活動必不可少,對老年人則建議要堅持一個小時。其次便是補鈣,真正能被吸收的是元素鈣,“鈣質中一定要有維生素D,它能起到連接鈣和骨頭的作用。”而第三便是注意飲食。海鮮等食物極具“賣相”,但這些食物中的高蛋白會對人體鈣的吸收造成阻礙。

  假如人們對于骨質疏松疾病存在認識上的誤區(qū),那么有可能在患有疾病的時候不能得到正確治療。

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