強(qiáng)直性脊柱炎有哪些不花錢的運(yùn)動(dòng)輔助療法？

2017-07-31 來(lái)源：成都風(fēng)濕醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：強(qiáng)直性脊柱炎患者除治療外，功能鍛煉是非常重要，必不可少的。得了強(qiáng)直性脊柱炎，應(yīng)在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下進(jìn)行藥物和功能鍛煉等綜合治療。

　　畏懼關(guān)節(jié)功能鍛煉，是大部分強(qiáng)直性脊柱炎患者的常見心理，對(duì)于疼痛癥狀一般采取止痛方法治療，而對(duì)關(guān)節(jié)功能卻多不進(jìn)行鍛煉，采取使疼痛癥狀減輕的自動(dòng)體位休息或臥床治病的患者較多，而這極易造成全身所累及的關(guān)節(jié)功能喪失，導(dǎo)致嚴(yán)重的殘疾。另外，對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者的自我鍛煉，生活調(diào)理認(rèn)識(shí)不足也是普遍現(xiàn)象。

　　強(qiáng)直性脊柱炎患者除治療外，功能鍛煉是非常重要，必不可少的。得了強(qiáng)直性脊柱炎，應(yīng)在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下進(jìn)行藥物和功能鍛煉等綜合治療。

　　強(qiáng)直性脊柱炎輔助鍛煉方法

　　第1節(jié)：原地高抬腿踏步一分鐘，手臂向上、向前、向兩側(cè)伸展并分別保持20秒

　　第2節(jié)：彎膝平躺，雙腳平放臀部向上盡可能高抬，抬高后保持5秒

　　第3節(jié)：面對(duì)椅子站好，椅子上可以放個(gè)墊子，腳跟朝下右腳放在椅面上，膝蓋不要彎，身體盡可能前傾，雙手朝腳的方向伸展，保持6秒，還原后再重復(fù)2次，每次伸展幅度盡可能大一些。然后左腳放在椅面上做該動(dòng)作

　　第4節(jié)：屈膝著地，雙手撐地，雙臂保持垂直，頭向下勾，盡可能高的向上弓背，然后抬頭，同時(shí)盡可能向下塌背。

　　第5節(jié)：坐在椅子上，雙腳勾在椅子腿上，左手抓住椅背，身體盡可能向右傾斜，同時(shí)右手伸向地面。然后反方向做該動(dòng)作。

　　第6節(jié)：雙手抱臂與肩平行，上半身盡可能向右轉(zhuǎn)，復(fù)原后再向左轉(zhuǎn)做該動(dòng)作。

　　強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生是不分男女老少的，只要有漏洞，它就會(huì)趁虛而入，但是，大家不要驚慌，因?yàn)椋瑥?qiáng)直性脊柱炎不是不治之癥，強(qiáng)直性脊柱炎疾病還是可以治療的，在治療強(qiáng)直性脊柱炎疾病之前，一定要先做一個(gè)的檢查，以對(duì)癥治療，早期治療。治療強(qiáng)直性脊柱炎要有信心，保持良好的心態(tài)。當(dāng)然，這些還需要通過(guò)患者與醫(yī)生的積極配合才行。

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主要用于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎。本藥大劑量可減少腎小管對(duì)尿酸鹽的再吸收，促進(jìn)尿酸鹽排泄，故可用于治療急性痛風(fēng)。

健客價(jià)：￥15

本品適用于治療不同病因的輕中度疼痛，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)痛，以及痛經(jīng)、牙痛、手術(shù)后痛、癌性疼痛、急性扭傷或軟組織挫傷疼痛和感冒發(fā)熱引起的全身疼痛等各種急慢性疼

健客價(jià)：￥25

溫經(jīng)散寒，祛風(fēng)逐濕，化瘀消腫，舒筋活絡(luò)。用于風(fēng)寒濕邪，痹阻經(jīng)絡(luò)所致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，強(qiáng)直性脊柱炎和各類退行性骨關(guān)節(jié)病。

健客價(jià)：￥40

適用于治療風(fēng)濕性和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎。亦可用于緩解骨肉骨骼扭傷、挫傷、損傷以及痛經(jīng)等所致的疼痛。

健客價(jià)：￥5

可用于手術(shù)后急性疼痛、外傷引起的中-重度疼痛、急性坐骨神經(jīng)痛和腰痛、晚期癌痛，亦可用于慢性腰痛、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊柱炎的治療。

健客價(jià)：￥30

本品適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、肩周炎、頸肩腕綜合癥、痛風(fēng)發(fā)作以及外傷和手術(shù)后消炎、鎮(zhèn)痛。

健客價(jià)：￥16

1. 各種急、慢性炎性關(guān)節(jié)炎：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎、反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎、賴特綜合征、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及其他關(guān)節(jié)炎或關(guān)節(jié)痛。2. 軟組織風(fēng)濕病：包括肩周炎。

健客價(jià)：￥16

用于急慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、幼年型類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、軟組織風(fēng)濕癥、肌腱炎、肩周炎等。

健客價(jià)：￥38

本品適用于治療不同病因的輕中度疼痛，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等的關(guān)節(jié)痛，以及痛經(jīng)、牙痛、手術(shù)后痛、癌性疼痛、急性扭傷或軟組織挫傷疼痛和感冒發(fā)熱引起的全身疼痛等各種急慢性疼痛。

健客價(jià)：￥45

治療不同病因的輕中度疼痛，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等的關(guān)節(jié)痛，以及痛經(jīng)、牙痛、手術(shù)后痛、癌性疼痛、急性扭傷或軟組織挫傷疼痛和感冒發(fā)熱引起的全身疼痛等各種急慢性疼痛。

健客價(jià)：￥25

本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。 1、鎮(zhèn)痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應(yīng)用其他藥物對(duì)病因進(jìn)行治療。 2、抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。 3、關(guān)節(jié)炎：除

健客價(jià)：￥3

本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應(yīng)用其他藥物對(duì)病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節(jié)炎：除風(fēng)

健客價(jià)：￥4.5