成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護理 > 飲食禁忌 > 這 7 種食物,痛風、尿酸高的朋友可以放心享用

這 7 種食物,痛風、尿酸高的朋友可以放心享用

2017-07-23 來源:痛風健康百科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:痛風是一種由于嘌呤生物合成代謝增加,尿酸產(chǎn)生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高,尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復發(fā)作性炎性疾病。

  發(fā)過痛風的朋友,吃東西時往往會「戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、如履薄冰」,因為痛風發(fā)作實在太痛苦了。

  為了避免尿酸升高、痛風發(fā)作,平時應該盡量選擇嘌呤含量低的食物。

  痛風醫(yī)生整理了一些嘌呤含量在30mg/100g以下的食物。大家選擇這些食物時,幾乎不用考慮其對尿酸的影響。

  奶類

  如牛奶、酸奶等,最好選擇低脂、低糖的類型。

  由于奶類含有豐富的蛋白質(zhì),所以肝、腎不好的朋友最好先咨詢一下醫(yī)生能不能放心飲用。

  蛋類

  如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋、鴿子蛋等。

  膽固醇偏高的痛風朋友也可放心食用雞蛋,一天兩三個雞蛋問題不大。

  但是肝腎功能不好的朋友,還是得先咨詢醫(yī)生能不能放心食用蛋類。

  根莖類蔬菜

  如土豆、芋頭、甘薯、蘿卜、胡蘿卜等。

  土豆、芋頭、甘薯的嘌呤含量很低,淀粉含量高,可以替代部分白米白面充當主食。

  蘿卜嘌呤含量也很低,是很好的食物選擇,但并不能治療痛風,可不要用蘿卜代替痛風藥物喲。

  茄果類蔬菜

  如番茄、茄子、青椒。

  瓜類蔬菜

  如冬瓜、絲瓜、黃瓜、南瓜等。

  值得一提的是,如果痛風朋友同時患有糖尿病,在吃南瓜時應少吃一部分主食,以免血糖過度升高。

  各種糧食

  大米、白面、小米、玉米等。

  這些糧食雖然對尿酸影響很小,但也要注意控制食量,小心長胖。

  淺色葉子菜

  大白菜、圓白菜、娃娃菜等。

  這幾種蔬菜嘌呤含量低,且經(jīng)濟實惠,是很好的食物選擇。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
绥中县| 丽江市| 桑日县| 金门县| 嵊泗县| 禹州市| 安新县| 喀喇沁旗| 旬阳县| 溧水县| 江永县| 彭阳县| 定兴县| 偏关县| 卢龙县| 日照市| 广元市| 八宿县| 香港| 阿拉尔市| 桂东县| 井研县| 皮山县| 军事| 桦川县| 云霄县| 宁国市| 中牟县| 大港区| 南江县| 南皮县| 崇义县| 靖安县| 罗平县| 景谷| 泗阳县| 阳朔县| 雅安市| 宁都县| 石首市| 佛山市|