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哪些行為容易傷頸椎

2017-07-23 來(lái)源:鶴壁中醫(yī)骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有些人喜歡背對(duì)著空調(diào)或者風(fēng)扇吹,這樣才顯得涼快,殊不知,冷風(fēng)長(zhǎng)時(shí)間吹到后頸也容易引起頸椎不適。因?yàn)槔滹L(fēng)會(huì)引起后頸部的血管收縮,導(dǎo)致該區(qū)域肌肉、韌帶等軟組織的血供障礙,從而影響頸椎的穩(wěn)定。

  惡習(xí)。因?yàn)樵诖蝽锘蛩郀顟B(tài)下,頸部的肌肉會(huì)松弛,不能起到保護(hù)頸椎的作用,此時(shí)頭部的重量全部由頸椎間盤及小關(guān)節(jié)承擔(dān),極易造成它們的退化、損傷。

  如果你還有在長(zhǎng)途車上打盹的習(xí)慣,那么可要注意了:行車過(guò)程中的顛簸很容易造成寰枕關(guān)節(jié)脫位或揮鞭傷等嚴(yán)重?fù)p害。

  有些人喜歡背對(duì)著空調(diào)或者風(fēng)扇吹,這樣才顯得涼快,殊不知,冷風(fēng)長(zhǎng)時(shí)間吹到后頸也容易引起頸椎不適。因?yàn)槔滹L(fēng)會(huì)引起后頸部的血管收縮,導(dǎo)致該區(qū)域肌肉、韌帶等軟組織的血供障礙,從而影響頸椎的穩(wěn)定。

  因此,要注意頸椎的保暖,避免冷風(fēng)吹,天氣較冷時(shí)要及時(shí)佩戴圍巾。

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