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適合股骨頭壞死患者的運動方法

2017-07-23 來源:鶴壁中醫(yī)骨科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:股骨頭由骨小梁等結構構成,壞死發(fā)生后,會出現(xiàn)骨小梁萎縮、斷裂、消失,使得股骨頭碎裂、塌陷和變形,負重會影響治療時的骨小梁的修復和重建。

  (1)股骨頭壞死的早期,可以扶拐行走,若雙側股骨頭壞死應扶雙拐行走,可以根據(jù)病情制定早、晚行走距離。如果病情允許,身體狀況好,可以騎自行車或三輪車進行髖部功能鍛煉。

  (2)股骨頭壞死中、后期,髖關節(jié)活動受限較嚴重,還應堅持扶拐行走,如果不能扶拐行走時,可以坐輪椅車,進行戶外活動鍛煉關節(jié)。

  (3)股骨頭壞死病人需要臥床休息時,應該進行上肢的功能鍛煉,用拉力器等器械輔助,同時還應該注意活動下肢的膝關節(jié)和踝關節(jié),以及健側髖關節(jié)。

  (4)特殊條件允許時,股骨頭壞死患者要堅持每天進行戶外活動,“曬太陽”可以在皮膚及機體內合成維生素D,維生素D能夠人體對食物中鈣、磷的吸收,減少骨骼中鈣、磷成分的丟失,對維持股骨頭的骨量,促進壞死骨的再生與修復是大有好處的。同時也可以放松心情,減輕思想負擔,調整情緒,使病人處于積極的與疾病抗爭的過程上中。

  (5)股骨頭壞死患者在戶外或戶內活動過程中,最好有家人照顧,防止摔倒,避免造成股骨部的病理骨折,因為股骨頭壞死后髖關節(jié)活動受限,骨質廢用性脆弱,所以反應能力下降,因而容易骨折。且骨折又能加速股骨頭的壞死,使功能活動進一步受限。

  此外,股骨頭壞死病人應該避免負重,股骨頭承載著全身80%的重量,這種承受力決定著髖關節(jié)的骨性結構和髖關節(jié)豐富的肌肉組織,完成關節(jié)的機械運動功能,在人體直立、行走中具有重要作用。

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