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陰天下雨關(guān)節(jié)僵硬?類風(fēng)濕患者必須掌握的快速緩解關(guān)節(jié)不適的秘訣!

2017-07-21 來源:成都風(fēng)濕醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情處于穩(wěn)定期的患者,可以采用針灸的方法來緩解病癥。選取患部周圍常用的穴位2~3個(gè),用艾條進(jìn)行保健灸,一般每日1次,1次20分鐘。關(guān)節(jié)針灸一定要由專業(yè)人士進(jìn)行。

  類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛僵硬常常讓患者難以忍受,部分患者需要服用藥物來止疼。藥物止疼只是暫時(shí)緩解的辦法,且存在副作用。要想緩解疼痛,可以采用一些物理措施,常見的如:針灸、藥熏、運(yùn)動(dòng)等。能在一定程度上快速緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎造成的關(guān)節(jié)疼痛和僵硬。

  類風(fēng)濕患者如何減輕關(guān)節(jié)疼痛僵硬

  1、關(guān)節(jié)減少活動(dòng):

  類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎急性期應(yīng)將關(guān)節(jié)置于休息體位,減少運(yùn)動(dòng),不可勞累及負(fù)重。

  2、局部按摩

  關(guān)節(jié)疼痛,早期僵硬時(shí),可以對(duì)關(guān)節(jié)周圍進(jìn)行按摩,注意按摩的力度不能過大,能夠有效的減輕疼痛。

  3、關(guān)節(jié)保健灸:

  對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情處于穩(wěn)定期的患者,可以采用針灸的方法來緩解病癥。選取患部周圍常用的穴位2~3個(gè),用艾條進(jìn)行保健灸,一般每日1次,1次20分鐘。關(guān)節(jié)針灸一定要由專業(yè)人士進(jìn)行。

  4、關(guān)節(jié)體操練習(xí):

  針對(duì)各個(gè)不同的關(guān)節(jié)練習(xí)不同的關(guān)節(jié)體操,根據(jù)個(gè)人病情及患者自身的身體狀況來決定練習(xí)的強(qiáng)度,最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

  5、關(guān)節(jié)溫水?。?/strong>

  可將患病關(guān)節(jié)或整個(gè)肢體置于溫水中浸泡20分鐘左右,每日1次,這種方法對(duì)急性期的患者不適用。

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