陰天下雨關(guān)節(jié)僵硬？類風(fēng)濕患者必須掌握的快速緩解關(guān)節(jié)不適的秘訣！

2017-07-21 來源：成都風(fēng)濕醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情處于穩(wěn)定期的患者，可以采用針灸的方法來緩解病癥。選取患部周圍常用的穴位2～3個，用艾條進(jìn)行保健灸，一般每日1次，1次20分鐘。關(guān)節(jié)針灸一定要由專業(yè)人士進(jìn)行。

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛僵硬常常讓患者難以忍受，部分患者需要服用藥物來止疼。藥物止疼只是暫時緩解的辦法，且存在副作用。要想緩解疼痛，可以采用一些物理措施，常見的如：針灸、藥熏、運(yùn)動等。能在一定程度上快速緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎造成的關(guān)節(jié)疼痛和僵硬。

　　類風(fēng)濕患者如何減輕關(guān)節(jié)疼痛僵硬

　　1、關(guān)節(jié)減少活動：

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎急性期應(yīng)將關(guān)節(jié)置于休息體位，減少運(yùn)動，不可勞累及負(fù)重。

　　2、局部按摩：

　　關(guān)節(jié)疼痛，早期僵硬時，可以對關(guān)節(jié)周圍進(jìn)行按摩，注意按摩的力度不能過大，能夠有效的減輕疼痛。

　　3、關(guān)節(jié)保健灸：

　　對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情處于穩(wěn)定期的患者，可以采用針灸的方法來緩解病癥。選取患部周圍常用的穴位2～3個，用艾條進(jìn)行保健灸，一般每日1次，1次20分鐘。關(guān)節(jié)針灸一定要由專業(yè)人士進(jìn)行。

　　4、關(guān)節(jié)體操練習(xí)：

　　針對各個不同的關(guān)節(jié)練習(xí)不同的關(guān)節(jié)體操，根據(jù)個人病情及患者自身的身體狀況來決定練習(xí)的強(qiáng)度，最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　5、關(guān)節(jié)溫水浴：

　　可將患病關(guān)節(jié)或整個肢體置于溫水中浸泡20分鐘左右，每日1次，這種方法對急性期的患者不適用。

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