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常喝這杯茶:關節(jié)炎不犯、促進血循環(huán)

2017-07-20 來源:鶴壁中醫(yī)骨科醫(yī)院   標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:喝姜棗茶能促使血管擴張,全身有溫熱感,具有強心作用。姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、抗炎抗流感及上呼吸道感染。對風濕性關節(jié)炎,腰肌勞損有較強的效果。

  手腳麻木、行動困難,關節(jié)的疼痛、腿腳不靈便……專家表示,隨著氣溫下降,中老年人預防關節(jié)炎的侵襲成了當務之急。

  如何預防呢?給大家推薦一碗驅寒圣品——紅棗生姜茶。

  立冬后,必須常喝這杯茶

  補血正氣、讓關節(jié)炎不犯

  冬季氣溫低,導致血管收縮慢,血液回流弱。女性們更容易體寒氣虛,手腳冰涼血液循環(huán)流通差。因此,立冬后喝一杯香濃的姜棗茶是最適合的。姜棗茶有助于催進血液循環(huán),喝后讓面部紅潤有光澤不怕凍。

  更重要的是,喝姜棗茶能促使血管擴張,全身有溫熱感,具有強心作用。姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、抗炎抗流感及上呼吸道感染。對風濕性關節(jié)炎,腰肌勞損有較強的效果。

  立冬喝姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣的功效。

  生姜:調理脾胃

  中醫(yī)認為,脾胃包括人體整個消化系統(tǒng),其作用就是將水谷精微變成氣血,輸送到全身各處,這樣五臟六腑才能正常運行。

  脾胃一旦虛弱了,營養(yǎng)的消化吸收就差,整個身體都會受到影響。生姜能使脾胃健運,從而氣血生化充足,人體就能保持完好的狀態(tài)。

  不過要注意的是,陰虛火旺、有內熱的人,即平時手腳心發(fā)熱,手心出汗,愛喝水,經常口干、眼干、鼻干、皮膚干、心煩易怒、睡眠不好的人,吃姜會加重陰虛的癥狀,因此不宜長期吃生姜.

  大棗:補中益氣、養(yǎng)血生津

  俗話說,“一日吃三棗,一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫(yī)認為,棗能補中益氣、養(yǎng)血生津。

  冬季常吃紅棗,能夠補脾氣進而補氣血。保護和改善好胃腸道功能,促進消化吸收了,如此一來,身體底子好了,血氣自然補得進。

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