熱夏炎炎，養(yǎng)護關(guān)節(jié)正當時。

2017-07-20 來源：青島洪強骨科醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：中醫(yī)認為，夏季多天氣炎熱，人體皮膚毛孔為適應氣候而張開，風邪很容易乘虛而入，導致風濕。關(guān)節(jié)、肌肉易受風、寒、濕邪侵襲，尤其是本身氣血較虛的人，更易引起關(guān)節(jié)炎發(fā)病或加重。

　　在很多人的印象中，風濕關(guān)節(jié)炎是秋冬季節(jié)才得的病，夏天不會得，于是忽略了對關(guān)節(jié)的保養(yǎng)。其實不然，夏天更應該注意保護關(guān)節(jié)，以免濕邪入侵，誘發(fā)風濕疾病。

　　中醫(yī)認為，夏季多天氣炎熱，人體皮膚毛孔為適應氣候而張開，風邪很容易乘虛而入，導致風濕。關(guān)節(jié)、肌肉易受風、寒、濕邪侵襲，尤其是本身氣血較虛的人，更易引起關(guān)節(jié)炎發(fā)病或加重。

　　過度貪涼更易受風寒濕襲擊

　　寒

　　尤其是現(xiàn)在的上班一族，上班有空調(diào)，地鐵公交里有空調(diào)，開車也有空調(diào)，商場餐廳也有空調(diào)，回家還是空調(diào)。幾乎24小時待在空調(diào)間里。

　　濕

　　這樣長時間在空調(diào)下滯留，風寒濕邪極易通過張開的毛孔侵入體內(nèi)，導致風濕疾病的發(fā)作。

　　不僅中醫(yī)如此認為，西醫(yī)也認為在空調(diào)房內(nèi)，人體長時間處于低溫的環(huán)境，過冷的刺激使血管急劇收縮、血液流通變慢，隨血液輸送人體所需的養(yǎng)料和氧氣就會減少，而夏天人們多是穿著短衣短褲，這使得許多本來皮下血管、脂肪就薄弱的關(guān)節(jié)、頸椎部位長時間直接暴露在空氣中，導致這些部位失溫嚴重、關(guān)節(jié)受損，極易受到?jīng)鰵獯碳ざ霈F(xiàn)僵硬、水腫，嚴重的會導致滑囊炎、滑膜炎等關(guān)節(jié)性疾病。

　　因此在夏天關(guān)節(jié)養(yǎng)護尤為重要

　　應該避免長時間呆在空調(diào)房內(nèi)。室內(nèi)空調(diào)溫度應該維持在25~26℃之間，以免室內(nèi)外溫差過大；在空調(diào)房內(nèi)應該避免直接對著風口，注意對關(guān)節(jié)、頸椎等部位的保暖。

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