王大媽剛退休，本以為這下可以享享清福了，誰(shuí)知好景不長(zhǎng)，她常常在晚上睡眠中因?yàn)槟_趾疼痛而驚醒。剛開(kāi)始時(shí)她還不太在意，但后來(lái)腳趾特別是腳拇趾疼痛越來(lái)越厲害，而且又紅又腫，走路也感到困難，王大媽才意識(shí)到情況的嚴(yán)重性，趕忙到醫(yī)院檢查，醫(yī)生診斷為“痛風(fēng)”。王大媽平時(shí)喜歡看報(bào)，對(duì)“痛風(fēng)”這種病略知一二，知道很多痛風(fēng)患者都出現(xiàn)了關(guān)節(jié)畸形，因此很擔(dān)心自己也會(huì)如此。好在醫(yī)生告訴她目前尚處于痛風(fēng)的“急性關(guān)節(jié)炎期”，只要治療得當(dāng)，生活特別是飲食方面加以注意，關(guān)節(jié)畸形完全可以避免。王大媽這才稍微放下心，請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)了藥，就回家了。還別說(shuō)，這些藥還挺管用，很快王大媽腳趾疼痛的癥狀就消失了。本來(lái)情況在向好的方面發(fā)展，但是王大媽有一個(gè)嗜好，就是喜歡吃豬心，她見(jiàn)癥狀很久沒(méi)再出現(xiàn)，就忘了醫(yī)生的忠告，三天兩頭地買(mǎi)豬心回來(lái)解饞。不久，王大媽再次出現(xiàn)腳趾疼痛，而且足跟、腳踝等部位也感到疼痛，再到醫(yī)院就診，醫(yī)生很惋惜地告訴她，出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形已經(jīng)不可避免了……
王大媽的經(jīng)歷或許只是痛風(fēng)患者中的個(gè)別現(xiàn)象，但它卻反映了痛風(fēng)患者共同的一個(gè)問(wèn)題:在日常生活尤其是飲食方面應(yīng)該注意些什么?
嘌呤痛風(fēng)之禍?zhǔn)?/strong>
痛風(fēng)是一種嘌呤代謝紊亂所致的疾病，好發(fā)于40歲以上的人群，尤其是男性，而女性一般在更年期后發(fā)病。痛風(fēng)對(duì)人體的危害很大，不但會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形、痛風(fēng)石形成，甚至發(fā)生腎功能衰竭。由于目前尚無(wú)根治痛風(fēng)的方法，只能通過(guò)控制高尿酸血癥來(lái)使病情逆轉(zhuǎn)，而注重飲食對(duì)于康復(fù)有著重要的意義。
由于痛風(fēng)是因?yàn)轶w內(nèi)嘌呤代謝紊亂使血尿酸升高而發(fā)病的，因此，日常控制含嘌呤高的食物攝入，至少可以避免病情的進(jìn)一步發(fā)展。具體而言，可按含嘌呤的多少把食物分成三大類(lèi)，患者也相應(yīng)有所取舍:
含嘌呤高的食物:這些食物包括動(dòng)物的腦、心、腎、肝及鵝肉、鷓鴣、松雞、肉末、濃肉汁、肉湯、沙丁魚(yú)、魚(yú)子、海參、干貝、蠔、貽貝、酵母等，估計(jì)每100克含嘌呤在100～1000毫克左右。這類(lèi)食物對(duì)無(wú)論處于急性期或是緩解期的痛風(fēng)病人均屬禁食食物。
含中等量嘌呤的食物:這類(lèi)食物范圍很廣，每100克中的嘌呤含量約為9～100毫克。因此，凡屬于緩解期的病人，可從中選用一份動(dòng)物性食品和一份蔬菜，但食用量不宜過(guò)多。這類(lèi)食物中動(dòng)物性食品有:魚(yú)、肉、禽、貝類(lèi)等;植物性食品有:干豆類(lèi)、扁豆、龍須菜、菠菜、蘑菇等。
含少量嘌呤的食物:這些食物有:大麥、小麥、燕麥、面包、面條、大米、玉米面、淀粉、蛋糕、餅干、黃油小點(diǎn)心、水果、雞蛋、豆?jié){、豆腐、奶油、干酪、冰激凌、杏仁、核桃、榛子、糖、果醬、蜂蜜、植物油、咖啡、茶、可可、蘇打水、汽水、動(dòng)物膠或瓊脂制的點(diǎn)心及調(diào)味品。病人可隨意選用，不必嚴(yán)格控制。
生活注意事項(xiàng)
飲食選擇固然重要，但在生活上還應(yīng)當(dāng)注意幾個(gè)問(wèn)題:
1.平常盡量避免受寒、勞累、飲酒、食物過(guò)敏、感染、創(chuàng)傷和手術(shù)等誘發(fā)因素;
2.肥胖患者應(yīng)適當(dāng)減輕體重;
3.調(diào)節(jié)飲食:蛋白質(zhì)攝入量限制在每天每公斤理想體重1克左右，糖類(lèi)占總熱量不超過(guò)50%～60%，果糖宜少攝取，以免加速尿酸生成，多食堿性食物如奶類(lèi)、蔬菜、水果或服用堿性藥物，可使尿液堿性化，使腎臟免受損害;
4.平素多飲水，使每天尿量在2000毫升以上，保持尿液稀釋?zhuān)瑴p少尿酸結(jié)石的形成。
此外，某些病人關(guān)節(jié)疼痛反復(fù)發(fā)作，應(yīng)當(dāng)注意在急性發(fā)作后要絕對(duì)臥床休息，并抬高患肢，避免受累關(guān)節(jié)負(fù)重;在關(guān)節(jié)疼痛緩解后不能馬上活動(dòng)，應(yīng)在72小時(shí)后恢復(fù)活動(dòng)。但愿王大媽的教訓(xùn)能讓所有痛風(fēng)患者以及常人尤其是中年人提高警惕，防止悲劇重演!
祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥98祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥28.5溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià)： ￥39昆仙膠囊補(bǔ)腎通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，主治類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兼腎虛證；鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕，補(bǔ)氣通絡(luò)，舒筋活血，健脾溫腎；萬(wàn)通筋骨貼舒筋活絡(luò)，改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥，內(nèi)服外貼，藥效直達(dá)腠理，有效祛風(fēng)散寒，溫腎補(bǔ)腎，改善類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
健客價(jià)： ￥1150祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥9.9祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥10祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥28風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥28溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò)所致的痹病，癥見(jiàn)腰脊疼痛、四肢關(guān)節(jié)冷痛；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥22.5降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價(jià)： ￥229祛風(fēng)止痛。用于偏頭痛，眉棱骨痛，額竇炎。
健客價(jià)： ￥24行氣活血，祛風(fēng)止痛。用于急、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛，肩周痛。
健客價(jià)： ￥15清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥12祛風(fēng)除濕，舒筋活血。用于風(fēng)濕痹痛，四肢麻木，筋骨疼痛。
健客價(jià)： ￥11?活血化淤，祛風(fēng)除濕，修復(fù)各類(lèi)骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等。
健客價(jià)： ￥59清熱利濕，活血通絡(luò)。用于急、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎活動(dòng)期。
健客價(jià)： ￥17.8清熱，利濕，解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥48溫陽(yáng)散寒，益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見(jiàn)：局部骨節(jié)疼痛，屈伸不利、麻木或腫脹，遇熱則減，畏寒肢冷等。
健客價(jià)： ￥65本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對(duì)腰肌勞損，跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復(fù)作用。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價(jià)： ￥69祛風(fēng)止痛。用于偏頭痛，眉棱骨痛，額竇炎。
健客價(jià)： ￥17清熱祛濕，活血通絡(luò)定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛，伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù)；痛風(fēng)見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥21.5用于骨質(zhì)增生以及由骨質(zhì)增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥16祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)，利水消腫。用于風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬風(fēng)寒濕痹證者，癥見(jiàn)：肌肉酸痛，關(guān)節(jié)腫脹，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。癥見(jiàn)：反復(fù)浮腫，腰部酸痛，肢體困重，尿少，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，苔膩等。
健客價(jià)： ￥35優(yōu)立通 非布司他片：痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥)：消炎止痛，干黃水。用于關(guān)節(jié)紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風(fēng),黃水積聚。
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