成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 骨科頻道 > 骨科護理 > 預防保健 > 急性腰痛后別馬上活動

急性腰痛后別馬上活動

2016-05-28 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:臥床休息非常重要。如果經過休息和自己治療沒什么好轉,或者本身疼痛非常嚴重,或有下肢放射樣的疼痛或麻木,必須及時到醫(yī)院找專科大夫就診。

  腰部是人體運動的樞紐,起著承上啟下的作用,難免會出現腰痛。如果不小心扭了腰或因受涼而腰疼,不要馬上活動,否則可能加重腰痛,甚至影響腰椎的平衡和穩(wěn)定。

  一般腰痛和年齡、性別、體質、解剖結構的變異、長期的體位和習慣、生活和工作的環(huán)境等有很大關系,而腰部又有許多肌肉和韌帶是增強保護腰部關節(jié)的活動和穩(wěn)定的。如果不小心扭了腰或腰部受涼而腰疼,不要馬上活動,保持那個姿勢休息5~10分鐘,做做深呼吸;或者兩手交替按壓手背部2個腰痛穴,在2、3掌骨之間和4、5掌骨之間。

  另外,臥床休息非常重要。如果經過休息和自己治療沒什么好轉,或者本身疼痛非常嚴重,或有下肢放射樣的疼痛或麻木,必須及時到醫(yī)院找專科大夫就診。

  若治療不及時或治療不正確,會導致腰部軟組織疤痕粘連,小關節(jié)的滑膜炎性改變和肥厚,時間久了會影響腰椎的平衡和穩(wěn)定。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>

用藥指導

健客微信
健客藥房
饶阳县| 贡嘎县| 论坛| 通州区| 房产| 上饶县| 佳木斯市| 田阳县| 望谟县| 巴青县| 广灵县| 左云县| 磴口县| 石家庄市| 崇阳县| 台山市| 崇明县| 龙岩市| 扎赉特旗| 宁蒗| 古交市| 翁源县| 蓬安县| 长宁区| 大邑县| 芦山县| 个旧市| 和硕县| 辽宁省| 温州市| 石台县| 湟中县| 临潭县| 青河县| 波密县| 临澧县| 大关县| 福贡县| 崇明县| 东辽县| 齐河县|