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頸肩綜合征可造成肌肉萎縮

2016-05-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:頸肩綜合征是頸、胸椎關(guān)節(jié)失穩(wěn)及其周圍肌肉韌帶勞損所造成的頸后、肩背部疼痛不適甚至活動(dòng)受限等癥狀。對(duì)本病的治療,采用牽引、推拿等方法可以取得明顯的療效。

  張先生是一名銀行職員,近兩個(gè)月來(lái)一直感到右肩背部疼痛,疼痛連到肘部上舉都受限。他在一家私人按摩診所按肩周炎治療了20多次,不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。后來(lái)又經(jīng)封閉治療,疼痛癥狀還是不能緩解。眼看著右肩部的肌肉在逐漸萎縮,張先生趕緊到中醫(yī)院治療,推拿科醫(yī)生對(duì)其進(jìn)行了仔細(xì)的檢查后,建議做頸椎X片檢查,結(jié)果顯示輕度骨質(zhì)增生。診斷為頸肩綜合癥,給予頸椎牽引、推拿整復(fù)治療10次,患者肩痛的癥狀逐步消失,肩部活動(dòng)基本正常。

  頸肩綜合征是頸、胸椎關(guān)節(jié)失穩(wěn)及其周圍肌肉韌帶勞損所造成的頸后、肩背部疼痛不適甚至活動(dòng)受限等癥狀。對(duì)本病的治療,采用牽引、推拿等方法可以取得明顯的療效。因?yàn)闋恳茉黾幼甸g隙,減輕神經(jīng)根的壓力。對(duì)于病程較久,肩關(guān)節(jié)粘連嚴(yán)重者可以考慮關(guān)節(jié)松解術(shù)治療。

  頸肩綜合征自我鍛煉方法:

  抬頭看天:抬頭緩慢向上看天,要盡可能把頭頸伸長(zhǎng)到最大限度,并將胸腹一起向上伸(不能單純做成抬頭運(yùn)動(dòng))。

  引頸長(zhǎng)鳴:將伸長(zhǎng)的頸慢慢向前向下運(yùn)動(dòng),好似公雞啼叫時(shí)的姿勢(shì)。

  縮頭旋肩:緩慢向后向上縮頸、旋肩。

  雙掌擠頸:雙手十指交叉抱在頭頸后方,使兩臂關(guān)節(jié)盡量外展,用雙手掌擠壓后頸部若干次。然后雙肘盡可能內(nèi)收,用雙掌用力擠壓頸左右側(cè)。

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