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痛風的根源——腎虛和酸性體質!

2015-10-08 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:現在很多人得痛風,發(fā)作起來痛得冷汗直流,拖著腿也走不動。這種病不發(fā)作的時候人好好的,到醫(yī)院也查不出來什么毛病,只是告訴你尿酸高點,其他沒事。

   尿酸怎么會高?醫(yī)生說是因為喝酒過多、吃了太多高蛋白食物。很多人聽了馬上控制飲食,可是不管怎么忌口,該發(fā)作它還是痛。為什么會從大腳趾頭開始痛,后期還會出現關節(jié)畸形?

  其實這也是腎虛的一種癥狀,因為腎的過濾功能減弱了,血液里的酸毒排不出去,隨著血液循環(huán)流動。大腳趾關節(jié)是人體的最末梢關節(jié),酸毒的結晶體最容易積聚在這里,也有的人是大拇指關節(jié)痛,都是同樣的道理。
  如果你不去調整腎臟,恢復它的過濾功能,酸毒結晶長期擠壓關節(jié),最后關節(jié)不能正常活動,出現變形了。所以痛風患者不僅要改變飲食習慣,更關鍵在于恢復腎臟的機能,提高過濾能力,把酸毒排出體外才不會再復發(fā)。
 
  腎乃“先天之本”,不可不知也。腎有藏精、主生長、發(fā)育、生殖、主水液代謝等功能,被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調,產生疾病的重要因素之一。
 
  【怎樣養(yǎng)腎】
 
  1、護好自己的雙腳
 
  足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因為腎經起于足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。
 
  另外,足底有許多穴位,如涌泉穴。“腎出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。
 
  2、大便要暢通
 
  大便不暢,宿便停積,濁氣上攻,不僅使人心煩氣躁,胸悶氣促,而且會傷及腎臟,導致腰酸疲憊,惡心嘔吐。因此,保持大便通暢,也是養(yǎng)腎的方法。
 
  大便難解時,可用雙手手背貼住雙腎區(qū),用力按揉,可激發(fā)腎氣,加速排便;行走時,用雙手背按揉腎區(qū),可緩解腰酸癥狀。
 
  3、飲水養(yǎng)腎
 
  水是生命之源。水液不足,則可能引起濁毒的留滯,加重腎的負擔。因此,定時飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。

  4、有尿不要忍
 
  膀胱中貯存的尿液達到一定程度,就會刺激神經,產生排尿反射。這時一定要及時如廁,將小便排干凈。否則,積存的小便會成為水濁之氣,侵害腎臟。因此,有尿時就要及時排出,也是養(yǎng)腎的最好的方法之一。

  5、吞津養(yǎng)腎
 
  口腔中的唾液分為兩部分:清稀的為涎,由脾所主;稠厚的為唾,由腎所主。你可以做一個實驗,口里一有唾液就把它吐出來,不到一天時間,就會感到腰部酸軟,身體疲勞。這反過來證明,吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精,起到保腎作用。

  6、飲食保腎
 
  能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外,核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養(yǎng)腎的作用。
 
  7、睡眠養(yǎng)腎
 
  充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現,許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此,不要過度熬夜,養(yǎng)成良好的作息習慣,早睡早起,有利于腎精的養(yǎng)護。

  【泡腳能治百?。 ?/strong>
 
  腳是陰血的大本營,三條陰經都匯集于此:足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。
 
  1:晚上泡腳為什么能補血
 
  血虛、血淤→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發(fā)緊、憋悶、喘不過氣。
 
  晚上泡腳---熱水中放紅花(味辛,性溫,歸肝經和心包經,破血、行血、和血、調血),活血化淤;疏通腎、肝、脾三條陰經。
 
  2:泡腳的竅門
 
  春天泡腳,開陽固脫;
 
  夏天泡腳,祛濕除熱;
 
  秋天泡腳,清腸潤肺;
 
  冬天泡腳,丹田暖和。
 
  水中放生姜、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃,祛濕邪。
 
  水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。
 
  水中放白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起,白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新,活血調經;當歸補血活血、調經止痛,還可以使皮膚白皙紅潤,改善手腳冰涼的問題。
 
  水中放干姜→風濕骨痛怕冷怕涼→干姜溫中散寒、回陽通脈。
 
  水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病(陰虛所致)→花椒祛濕;黃芪補氣固表;透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體,發(fā)揮藥力。
 
  泡腳四忌諱:月經期不泡,
 
  一忌剛吃飯或空腹后泡腳。應飯后半小時后。
 
  二忌水溫過高。應40-50度。
 
  三忌時間過長。應20分左右,微微出汗既可。
 
  四忌自作主張,亂放中藥。
 
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