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冬季預防骨質增生要補腎,均衡飲食益處多

2015-08-14 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨質增生癥又稱為增生性骨關節(jié)炎、骨性關節(jié)炎(OA)、退變性關節(jié)病、老年性關節(jié)炎、肥大性關節(jié)炎,是由于構成關節(jié)的軟骨、椎間盤。

  冬季預防骨質增生中醫(yī)建議補腎,中醫(yī)補腎可以效治療骨質疏松,醫(yī)治骨質疏松首要是選用補鈣的辦法。老年人是首要的骨質增生的患者。教授分析,老年人骨質疏松首要是腎虛,缺鈣是表面現(xiàn)象。通常醫(yī)治骨質疏松的辦法有哪些呢?下面是對治療骨質疏松的方法的介紹。

  中醫(yī)補腎治療骨質疏松可用以下幾種方法:

  腎陽虛的老年人會出現(xiàn)怕冷、腰腿酸冷或疼痛、多尿等癥狀,治療骨質疏松以溫補腎陽為主,可口服壯腰健腎丸、補腎益壽、龜嶺集、全鹿丸、多鞭丸等。

  腎陰虛的老年人會出現(xiàn)消瘦、煩熱、盜汗、腰膝腿軟、耳鳴、顴紅、口干咽燥等癥狀,治療要滋補腎陰,可口服六味地黃丸等。這是治療骨質疏松的方法之一。

  補腎的食物可選用核桃仁、芝麻、桑葚、桂圓、枸杞子、動物鞭和睪丸、韭菜、栗子、狗肉等。

  骨質增生患者在飲食上要注意什么

  骨質增生癥又稱為增生性骨關節(jié)炎、骨性關節(jié)炎(OA)、退變性關節(jié)病、老年性關節(jié)炎、肥大性關節(jié)炎,是由于構成關節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化,關節(jié)邊緣形成骨刺,滑膜肥厚等變化,而出現(xiàn)骨破壞,引起繼發(fā)性的骨質增生,導致關節(jié)變形,當受到異常載荷時,引起關節(jié)疼痛,活動受限等癥狀的一種疾病。骨質增生分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。那么,骨質增生在飲食上要注意什么?燕都骨科專家介紹了以下內容:

  均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命,而生物類黃酮可以預防自由基的破壞,減緩發(fā)炎反應,加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。

  老年人應節(jié)制飲食,保持適當?shù)捏w重,避免肥胖。臨床發(fā)現(xiàn)肥胖患者一般骨質增生發(fā)生在膝關節(jié),比相似病情而體重標準者的治療時間要長,恢復要慢。原因很簡單,就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節(jié)的負擔,關節(jié)的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環(huán)節(jié)。

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