良好的飲食護(hù)理對骨質(zhì)增生患者很重要

2015-06-14 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：良好的飲食護(hù)理對骨質(zhì)增生有重要，骨質(zhì)增生患者更是離不開科學(xué)的飲食。應(yīng)注意做到健康飲食，不吃對此病不利的食物。

　　患有骨質(zhì)增生后，一定不要忽視了飲食的輔助治療，這些看似和疾病沒有任何的關(guān)系，但是通過健康的飲食，對患者病情的恢復(fù)很有效果，因此一定要重視。

　　良好的飲食護(hù)理對骨質(zhì)增生有重要，骨質(zhì)增生患者更是離不開科學(xué)的飲食。應(yīng)注意做到健康飲食，不吃對此病不利的食物。下面我們就一起來了解一下骨質(zhì)增生患者的飲食護(hù)理方法。

　　骨質(zhì)增生患者吃什么對身體有利？

　　1、多進(jìn)食高鈣食品，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時(shí)要補(bǔ)充鈣劑。

　　2、要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。

　　3、應(yīng)多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅(jiān)果，注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。

　　骨質(zhì)增生患者不宜吃的食物：

　　1、蛋白質(zhì)的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質(zhì)會促使鈣從體內(nèi)排出。

　　2、勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過程，并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。

　　3、忌食辛辣刺激的食物，禁煙酒。

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