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半月板撕裂最好的治療方法是什么

2015-05-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:半月板撕裂主要是通過靜養(yǎng)結(jié)合著保守治療比較好,讓損傷的半月板有良好的環(huán)境來恢復(fù)很關(guān)鍵,時常的按摩適當(dāng)活動下腿,防止肌肉的萎縮,飲食上也需要注意,辛辣、煙酒要禁忌,多吃應(yīng)該鈣質(zhì)食物。

  半月板撕裂了,怎樣治療好?最好的治療是預(yù)防!半月板撕裂是由扭轉(zhuǎn)外力引起,當(dāng)一腿承重,小腿固定在半屈曲,外展位時,身體及股部猛然內(nèi)旋,內(nèi)側(cè)半月板在股骨髁與脛骨之間,受到旋轉(zhuǎn)壓力,而致半月板撕裂。因此,預(yù)防半月板撕裂的發(fā)生,要注意以下幾點(diǎn):

  半月板撕裂的預(yù)防一、降低意外風(fēng)險

  充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板撕裂風(fēng)險。如上下公車或上下樓的時候,不要過于匆忙,可借助扶手幫助穩(wěn)定身體再邁步走,有職業(yè)習(xí)慣的人,最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。

  半月板撕裂的預(yù)防二、盡早診斷治療

  早期診斷處理及時,沒有較大的血腫,癥狀不是很嚴(yán)重,如無膝關(guān)節(jié)“卡”、“交鎖”的現(xiàn)象,股四頭肌無萎縮現(xiàn)象,醫(yī)生判斷不用手術(shù)的,可以不用手術(shù)。這部分人中有些人能像正常人一樣參加體育運(yùn)動,但也要在一年半至兩年以后。如果是專業(yè)運(yùn)動員還必須從事體育運(yùn)動的患者,專家不建議采用手術(shù)治療,但是患者恢復(fù)時間就比較漫長。

  半月板撕裂的預(yù)防三、注意運(yùn)動保護(hù)

  除了注意運(yùn)動姿勢和運(yùn)動的強(qiáng)度外,要注意運(yùn)動保護(hù),如佩戴運(yùn)動護(hù)具防止運(yùn)動中的意外損傷。

  半月板撕裂主要是通過靜養(yǎng)結(jié)合著保守治療比較好,讓損傷的半月板有良好的環(huán)境來恢復(fù)很關(guān)鍵,時常的按摩適當(dāng)活動下腿,防止肌肉的萎縮,飲食上也需要注意,辛辣、煙酒要禁忌,多吃應(yīng)該鈣質(zhì)食物。還可根據(jù)康復(fù)訓(xùn)練要求調(diào)解關(guān)節(jié)屈伸活動度;其次是加強(qiáng)康復(fù)鍛煉,還有就是平時注意避免膝關(guān)節(jié)受涼,避免久蹲,久站,長時間走路,劇烈運(yùn)動等等。

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