腰椎病在生活中普遍存在，給患者帶來腰腿痛現(xiàn)象，嚴重影響患者的正常工作以及生活。專家告訴我們腰椎病患者不僅要積極治療，治療后還要注意飲食，只有合理膳食才能把病治好。
那您了解腰椎病患者選擇什么樣的食品比較好嗎?下面我們就詳細來了解腰椎病的基本飲食原則以及腰椎病患者該食用的食物嗎?
腰椎病患者的基本飲食原則
(1)宜清淡飲食： 中醫(yī)認為過咸的食品能傷及腎臟，而腎虛也是導致腰腿痛的一個重要因素。
(2)慎食煎炸之品： 因這類食品易導致便秘，使腹壓增高，加重腰腿痛癥狀。
(3)食用活血通絡藥食： 腰椎病患者可選用一些祛風寒、活血通絡、補益肝腎之藥膳食進行飲食調護。
腰椎病患者應保持營養(yǎng)平衡
腰椎病患者選擇什么樣的食品比較好呢?專家指出，能保持營養(yǎng)平衡的食物，特別要含有維生素B、維生素C、維生素E、鈣、蛋白質，這些營養(yǎng)素是腰椎病患者不可缺少的。
維生素B： 維生素B族是神經(jīng)工作時需要的營養(yǎng)素，不僅可以緩解疼痛，還起到解除疲勞的作用，很有利于腰椎病患者的康復。
維生素C： 椎間盤的纖維環(huán)是由結締組織形成的，結締組織的形成離不開維生素C，要形成結實強健的纖維環(huán)，維生素C是不可缺少的。
維生素E： 維生素E有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用，用于緩解疼痛。
鈣： 鈣是骨的主要成份，所以要充分攝取。另外，鈣還有使精神安定的作用，可以起到緩解疼痛的作用。
蛋白質： 蛋白質是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養(yǎng)素，腰椎病患者一定要攝取一定量的蛋白質。
腰椎病患者選擇什么樣的食品比較好
維生素B含量多的食品： 粗米、精米、花生米、芝麻、大豆、濃綠蔬菜。
維生素C含量多的食品： 紅薯、馬鈴薯、油菜、菜花、油菜花、青椒、青白蘿卜葉、草莓、甜柿子、檸檬、卷心菜、芹菜、橘子等。
維生素E含量多的食品： 鱔魚、大豆、杏仁、粗米、花生米、芝麻、植物油等。
蛋白質含量多的食品有： 豬肉、雞肉、貝類、干酪、雞蛋、大豆、牛肉、肝臟、魚類、大豆制品等。
鈣含量多的食品有： 魚、牛奶、濃綠蔬菜、海藻類、干酪、酸奶、芝麻等。
腰椎病患者的飲食基本原則以及腰椎病患者該食用的食品，您都了解嗎?平時生活中腰椎病患者一定要重視自己的飲食，合理飲食，這樣才能讓自己盡早擺脫腰腿痛現(xiàn)象，讓自己盡早擁有健康的身體。另外腰椎病患者選擇合適的治療方法很關鍵，患者一定要到正規(guī)的醫(yī)院詳細診斷醫(yī)治。
適用于急性腰扭傷，腰肌勞損，腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
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