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針灸減肥體重不減反升屬正常

2014-05-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:針灸減肥是目前頗受歡迎的一種瘦身方式,但是每個(gè)人的體質(zhì)不一樣,減肥的效果也會(huì)因人而異。有的人在針灸減肥期間會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)不減反升的現(xiàn)象,讓自己郁悶不已。對(duì)此現(xiàn)象專(zhuān)家解釋說(shuō),針灸減肥體重不減反升屬于正常現(xiàn)象,一塊兒來(lái)看看吧!

   針灸減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,通常經(jīng)歷三個(gè)階段:快速減重期、體重平臺(tái)期、緩慢減重期。臨床上多數(shù)表現(xiàn)為針灸減肥的前幾次效果顯著,隨后則進(jìn)入一個(gè)體重平臺(tái)期。

 
  平臺(tái)期的時(shí)間長(zhǎng)短因人而異,這是由于肥胖機(jī)體在針灸刺激下重建新的代謝平衡點(diǎn),此期有部分減肥者會(huì)因食欲增加、體重變化不顯而放棄治療。
 
 
  此外,臨床上還有很多女性在針灸減肥某一時(shí)段出現(xiàn)體重不減或略有反彈的現(xiàn)象,此時(shí)多為月經(jīng)將至,體內(nèi)性激素變化引起水鈉潴留等原因所致。
 
  針灸減肥貴在持之以恒,不應(yīng)半途而廢,否則可能出現(xiàn)體重“反彈”。減肥是一個(gè)需要終身維護(hù)的長(zhǎng)期工程,取得效果后,要繼續(xù)堅(jiān)持低糖、低鹽、低脂飲食,每天睡眠不超過(guò)8小時(shí),注意鍛煉也是很有必要的。
 
  針灸減肥期間還需要配合一定的減肥食譜,這樣才能有效提升減肥效果!
 
(實(shí)習(xí)編輯:莫韻常)
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