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給寶寶添加輔食 不注意避開這些誤區(qū)

摘要:一歲內(nèi)寶寶,輔食并不是最主要的營養(yǎng)來源,想要寶寶身體發(fā)育好,還需要奶粉或母乳。這時(shí)的寶寶吃輔食量少也沒關(guān)系,只要輔食性狀能變化,同時(shí)盡量讓寶寶多接觸不同種類的輔食,為寶寶的味覺開發(fā)打下基礎(chǔ)就行。

一位媽媽向我求助,說自家寶寶一直胃口較差不好好吃飯,個(gè)子也瘦瘦小小的。我到她家里,發(fā)現(xiàn)她家寶寶已經(jīng)會走路了,媽媽給他端來泥糊狀的食物,他總是扭頭不肯吃。我告訴媽媽,孩子不愛吃飯,是因?yàn)樗o孩子添加輔食有誤。

給寶寶添加輔食,不注意避開以下這些誤區(qū),難怪孩子胃口差長不高。

寶寶6個(gè)月就得添加輔食,不然時(shí)間就晚了

其實(shí)給寶寶添加輔食,不是非得要6個(gè)月,而是看寶寶是否已經(jīng)有能力和意愿吃飯。首先寶寶得坐得穩(wěn),頭能直直豎起來,不需要大人扶。其次需要對食物感興趣,大人在一邊吃飯時(shí)他很著急地嗷嗷叫,也想嘗一口。這時(shí)候再給寶寶引進(jìn)輔食,就水到渠成了。

如果寶寶沒有以上表現(xiàn),就算過了6個(gè)月也需要再等一等,只要不晚于8個(gè)月就都沒問題。不然過早給寶寶“塞”輔食,會破壞寶寶對食物的興趣,把吃飯當(dāng)成苦差事,導(dǎo)致胃口變差,從而影響營養(yǎng)吸收,長不高。

同時(shí)家長要注意,早產(chǎn)兒和過敏體質(zhì)寶寶引進(jìn)輔食要慎重,開始吃輔食的時(shí)間也別拘泥于6個(gè)月,適當(dāng)晚一些也可以。

寶寶每次吃輔食都好少,真愁人,營養(yǎng)會不會跟不上?

有些家長覺得寶寶每次吃輔食量少就很焦慮,生怕寶寶因此缺營養(yǎng)。

一些心急的家長會因此在輔食里加糖加奶粉哄寶寶多吃。其實(shí)這樣是不對的。

一歲內(nèi)寶寶,輔食并不是最主要的營養(yǎng)來源,想要寶寶身體發(fā)育好,還需要奶粉或母乳。這時(shí)的寶寶吃輔食量少也沒關(guān)系,只要輔食性狀能變化,同時(shí)盡量讓寶寶多接觸不同種類的輔食,為寶寶的味覺開發(fā)打下基礎(chǔ)就行。

為了讓寶寶多吃輔食,輔食里又是加糖又是加奶粉,會破壞食物本來的味道,寶寶口味會越來越“挑剔”,自然胃口不會好。

輔食要一直做得細(xì)膩才好吸收

有些家長覺得輔食做得越細(xì)膩,寶寶越好吸收,于是一直做糊狀、軟爛的輔食給寶寶吃,寶寶一歲后仍是如此。這樣也不對。

給寶寶吃輔食,食物的性狀要隨著寶寶的月齡而變化。畢竟輔食的首要目的是增加寶寶咀嚼能力,一直給寶寶喂糊狀輔食,一方面會阻礙寶寶咀嚼能力的發(fā)展,導(dǎo)致寶寶大一些后,稍硬的食物咬不動而產(chǎn)生沮喪感,同時(shí)寶寶大了,對過于軟爛的食物也會失去興趣,從而影響胃口。

正確的輔食添加順序是:6個(gè)月為稀糊狀食物,如較稀的含鐵米粉等;7-9個(gè)月為泥糊狀食物,如蘋果泥、蔬菜泥等;10-12個(gè)月為能用牙床磨碎的食物,比如蘋果條等。等寶寶的磨牙全部長齊,就可以吃跟大人一樣的食物,只是煮得再軟一些爛一些就好。

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