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出生4-6個月寶寶該怎么添加輔食呢?

摘要:因為6個月左右的寶寶有個生理性缺鐵性貧血期,是因為媽媽孕期帶給寶寶體內(nèi)的鐵已消耗完,寶寶自身的鐵是靠食物中吃進來的,那么寶寶飲食又單純,含鐵的食物一時又補不上來,不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要。

寶寶出生4-6個月就可以開始添加輔食了,但不要早于4個月,也不要晚于6個月,而且要加高鐵的食物。如加鐵的米粉,肉類、蛋類等。

為什么要加高鐵的食物呢?

因為6個月左右的寶寶有個生理性缺鐵性貧血期,是因為媽媽孕期帶給寶寶體內(nèi)的鐵已消耗完,寶寶自身的鐵是靠食物中吃進來的,那么寶寶飲食又單純,含鐵的食物一時又補不上來,不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要。

也就是說寶寶生長發(fā)育時其血容量也要增加的而血細胞生長是需要鐵劑的,故此期的寶寶都存在不同程度的貧血,嚴重的貧血還會影響智力呢,一定要用藥物來補充。

當然,如果是輕微缺鐵,輔食中的鐵也可補充到位。

那應該怎么補充呢?

這是常困擾媽媽的問題,一般來講輔食添加是以少到多,從一種到多種,從泥狀到塊狀。先米粉—菜泥/果泥—7個月以后加肉泥(雞肉、魚肉、豬肉、羊肉、牛肉)—8個月加蛋黃和魚肉。

對于米粉來說剛開始添加時選用單一成份的米粉(大米米粉)不要上來就選擇七種谷物的米粉,要等到?jīng)]有過敏現(xiàn)象后再逐步加入小米粉、燕麥米粉、七中谷物米粉等。

一般過敏反應需要觀察2-3天,如無反應再可加入另外一種。

6個月—吃泥狀食物(上午10點吃1次)

7-8個月—吃稠糊或末狀食物(上午10點,下午2點可加一些水果。2次)

9-11個月—吃有顆粒的泥蓉狀食物(根據(jù)大人吃飯時間安排3次)

1-1.5歲—吃碎狀或丁狀食物(根據(jù)大人吃飯時間或孩子習慣安排3次)

1.2-2歲—吃微切碎的家常菜(根據(jù)大人吃飯時間3次)

不建議添加的食物:

1、1歲內(nèi)寶寶輔食中不加鹽或少有些咸味、少糖、少油。

2、不吃鮮牛奶、蛋清、帶殼海鮮、大豆、花生、蜂蜜等。

3、不吃干果以防過敏或吃咳后引起窒息等風險(但可碾碎喂)。

4、6個月前的寶寶在母乳或配方奶時期,不需要額外的喝水,但如天氣干燥可適當添加些水,并不是絕對不能喝水,添加輔食后可適當補充水分。

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