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兒童貧血的中醫(yī)食療法

2014-11-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眾所周知,鐵質(zhì)缺乏就會引起貧血,那么孩子貧血了,父母該如何通過食療來幫助孩子改善呢?我們現(xiàn)在就一起來看看吧。

  兒童貧血的原因有哪些?

  眾所周知,鐵質(zhì)缺乏就會引起貧血,而引起貧血的原因,除了一般常見的原因外,主要是由于寶寶日漸長大,母體里帶來的鐵質(zhì)及母乳中鐵質(zhì)的不足而引起的貧血,還有出生后有缺陷或后天護理不當(dāng)而引起的貧血。

  有些寶寶生下來即是貧血,一般情況下有四個原因:

  一是可能因為臍帶結(jié)扎過早導(dǎo)致紅細胞不足而貧血;

  二是可能因血細胞本身有問題而貧血;

  三是可能有遺傳性疾病而貧血;四是母親本身在懷孕時鐵質(zhì)不夠,也會使寶寶生下即缺乏鐵質(zhì),加之日后胃腸毛病(如痢疾)或新陳代謝異常,進而影響鐵質(zhì)吸收而貧血。

  另外,早產(chǎn)兒常會有鐵質(zhì)不足的現(xiàn)象,因為他們沒有充分的時間儲存鐵質(zhì)就提前來到世間,屬于先天不足而導(dǎo)致貧血。

  兒童貧血的食療食譜有哪些?

 ?。?)紅棗花生煲:干紅棗50克(或桂圓干15克),花生米(不去紅衣)100克,紅糖30~50克,共煮至棗熟半爛,每日早晚食用。

 ?。?)芝麻粥:黑芝麻30克,洗凈,炒熟,研粉,與大米60克同煮為粥,加紅糖分次食用。

  (3)豬肝羹:豬肝100克,洗凈,去筋膜,切片,加水適量,用小火煮湯,豬肝熟后加豆豉、蔥白調(diào)味,再合苞雞蛋2只,分次服用。

  (4)豬肝黃豆煲:豬肝100克,洗凈、切片,黃豆50克,加水煲至豆?fàn)€,每日分次食用。

 ?。?)豬皮紅棗羹:豬皮500克洗凈去毛,入水燉至黏稠羹湯,再加紅棗250克煮熟,分次隨量佐餐食用。

 ?。?)菠菜粥:大米100克,煮至米爛,加入開水燙過的菠菜50克,再煮5分鐘即成,分次服。

  (7)烏雞湯:雄烏雞1只,切塊,陳皮3克,良姜3克,胡椒6克,以蔥醋醬燉熟,連湯帶肉分次服用。

  (8)八味粥:糯米300克,薏仁50克,赤小豆30克,大紅棗20枚,蓮子20克,芡實米20克,生山藥30克,白扁豆30克。先將薏米、赤小豆、芡實米、白扁豆入鍋煮爛,再入糯米、大棗、蓮子同煮至粥成,每日早晚服食。

 ?。?)當(dāng)歸羊肉羹:當(dāng)歸15克,黃芪45克,黨參30克,羊肉500克。將羊肉放在鍋內(nèi),放入藥袋(內(nèi)裝當(dāng)歸、黃芪、黨參),加水煮至肉爛,食肉喝湯。

  兒童貧血不用怕,只要及時而合理地添加適合的輔助食品,即可收到預(yù)防的效果。

  (實習(xí)編輯:譚超堂)

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