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你知道怎么樣有效的預(yù)防鼻炎嗎?

2014-08-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:預(yù)防秋季過敏性鼻炎,首先要避開過敏原,但是許多市民并沒有防范意識(shí)。秋季是過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)。特別是對(duì)一些過敏體質(zhì)的人來說,秋天意味著過敏機(jī)會(huì)比普通人多。

   俗話說:秋天到,鼻炎鬧。每年一到秋高氣爽時(shí)節(jié),醫(yī)院門診的過敏性鼻炎患者就會(huì)增多。專家介紹,由于秋季天干物燥,植物花粉、室內(nèi)外塵埃、動(dòng)物皮毛、羽毛都有可能成為過敏性鼻炎的過敏原,而有一種“看不到、摸不著、聞不著”的過敏原最容易為患者忽視,那就是螨蟲。專家提醒,在秋季,被褥、寢具、衣服最好常用60℃左右的熱水燙洗,臥室里不要鋪地毯,每天都要用濕拖布擦地。

 
 
  1、生活要有規(guī)律,平衡飲食,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
 
  2、注意保暖,氣候轉(zhuǎn)變極易感冒引發(fā)鼻炎。季節(jié)轉(zhuǎn)換注意觀看天氣預(yù)報(bào)及時(shí)進(jìn)行適當(dāng)添衣
 
  3、加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì)。通過運(yùn)動(dòng),可使血液循環(huán)改善,鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。經(jīng)常運(yùn)動(dòng),
 
  4、改掉挖鼻的不良習(xí)慣。
 
  5、注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈,避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。
 
  6、根治病灶,徹底治療扁桃體炎、鼻竇炎等慢性疾病。
 
  7、慎用鼻粘膜收縮劑,尤其不要長(zhǎng)期不間斷使用。(滴鼻凈、麻黃素、必通、呋麻滴鼻液等)。
 
  8、減少冷空氣對(duì)鼻粘膜的刺激,適當(dāng)時(shí)候注意戴上口罩。洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進(jìn)行睡眠,避免感冒。
 
  9、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)正氣。
 
  10、不在室內(nèi)吸煙,避免帶孩子到吸煙的公共場(chǎng)所,定期。
 
  11、敏感季節(jié)居室里最好不要使用空調(diào),注意關(guān)窗減少開窗的次數(shù)盡量使用空氣過濾器。
 
  14、及時(shí)矯正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。
 
(實(shí)習(xí)編輯:高越)
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