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女性患慢性咽炎的護理措施

2014-08-14 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：在人們的意識中，認為女性發(fā)生慢性咽炎的人數(shù)比較少，女性經(jīng)常在廚房油煙的環(huán)境下更容易導(dǎo)致咽炎的發(fā)生，女性也容易發(fā)現(xiàn)慢性咽炎，我們一定要做好預(yù)防措施工作，下面就向大家介紹一下，女性慢性咽炎的護理措施有哪些。

　　1、消除各種致病因素，如治療全身性疾病，治療鼻竇炎。

　　2、增強體質(zhì)鍛練。

　　3、避免刺激性食物及煙酒，在有粉塵或刺激性氣體環(huán)境中工作者應(yīng)戴口罩。

　　4、保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，有利于慢性咽炎損傷部位的修復(fù)。

　　5、充分攝入富含維生素A和胡蘿卜素的食物，如動物內(nèi)臟、蛋類、深色的蔬菜和水果。

　　6、多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等。

　　7、多攝入富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜和水果。

　　8.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

　　9、保證液體的攝入。可經(jīng)常飲用一些利咽生津的食療飲品，以下兩例供參考：綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑。可清熱利咽，潤肺生津。百合綠豆湯：百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑。可清熱潤肺，養(yǎng)陰生津。

　　10、多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等，有利于慢性咽炎損傷部位的修復(fù)。

　　大家通過學(xué)習(xí)內(nèi)容，相信大家對于女性發(fā)生慢性咽炎的護理措施，應(yīng)該有了更進一步的了解和認識，在生活中任何人都有可能患上咽炎，大家一定要提高警惕，都要做好預(yù)防措施工作，能夠讓患者早日，希望大家都能夠健健康康。

（實習(xí)編輯：劉凱琪）

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