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如何有效的預防鼻炎

2014-08-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 鼻炎是日常生活中常見的一種疾病,通常有打噴嚏,流鼻涕,鼻子不通,呼吸不暢等癥狀。現(xiàn)在患有這種疾病的患者非常多,嚴重影響患者的工作和生活。

  1、戒除不良飲食習慣:患者應避免或減少進食冷凍飲品,如雪糕等,少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒涼食品。

  2、自我按摩:兩手合掌并上下搓擦,等手掌雙側魚際肌微微發(fā)熱后揉搓兩側鼻旁;早晚進行1次自我按摩,每次來回搓鼻50下。

  3、遠離致敏源:常見致敏源有空氣塵土,工業(yè)廢氣、刺激性氣體(如二手煙)、動物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如蝦、蟹、貝殼類海產(chǎn))、塵蹣等。建議每周用熱水(55℃以上)清洗床上用品和毛絨物品,并用干衣機烘干,或在太陽下暴曬。

  4、睡前、早晨護理:晨起冷水沖洗鼻腔,每晚睡前熱水泡腳20分鐘。

  5、注意保暖:過敏性鼻炎患者經(jīng)常背部怕寒,保暖可防止發(fā)病。

 

     大家要牢記本文為大家詳細介紹的關于預防鼻炎的知識。在日常生活中,我們要多鍛煉身體,增強自己的抵抗力,同時配合以上幾點預防鼻炎的方法,相信就能讓大家遠離鼻炎的困擾。希望本文能夠幫助到大家,祝大家身體健康。

(實習編輯:劉凱琪)

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