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長期睡前不刷牙會得慢性咽炎

2014-07-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不良的生活習(xí)慣也會引發(fā)慢性咽炎,比如,長期睡前不刷牙?,F(xiàn)在很多年輕人睡前會吃很多零食,如燒烤類、高油高鹽的食物,而餐后又沒有及時刷牙、漱口,久而久之,很多食物殘渣殘留在牙齒和口腔。

    長期睡前不刷牙會得慢性咽炎

    很多人在患慢性咽炎之前曾經(jīng)得了感冒或急性咽炎,但并沒有認(rèn)真治療,也沒有引起重視,結(jié)果慢慢拖下來導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生;還有一部分人群因為不良的生活習(xí)慣誘發(fā)咽炎加重及反復(fù)。

    比如,現(xiàn)在很多年輕人睡前會吃很多零食,如燒烤類、高油高鹽的食物,而餐后又沒有及時刷牙、漱口,久而久之,很多食物殘渣殘留在牙齒和口腔。這種口腔環(huán)境容易滋生細菌,當(dāng)細菌生長到一定範(fàn)圍后,細菌轉(zhuǎn)移到了咽喉部,引發(fā)炎癥。

    得了慢性咽炎不可怕,應(yīng)注意生活中的自我調(diào)養(yǎng)。首先,保持室內(nèi)合適的溫度和濕度,同時要注意空氣流通,經(jīng)常唿吸新鮮空氣。居室空氣乾燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能,造成咽部異常,日久而成慢性咽炎病變。

    荸薺汁治慢性咽炎

    慢性咽炎的人常有咽部發(fā)癢、干燥、微痛等癥狀,有些患者還會聲音嘶啞。出現(xiàn)以上癥狀,在日常飲食中除了注意少吃具有刺激性的食物外,還可利用食物天然的療效,自制妙方來調(diào)理,可收到意想不到的療效。

    取荸薺200克,去皮洗凈切碎,放人榨汁機中榨成汁,飲汁即可,此為1次量,可長期堅持飲用。中醫(yī)認(rèn)為,荸薺性寒,味甘,具有清熱解毒、生津止渴、利濕化痰等功效,對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等病菌還有一定的抑制作用,用于慢性咽炎,可清潔和濕潤咽部,改善咽部的環(huán)境,消除聲音嘶啞、咽部發(fā)干發(fā)癢等癥狀。

(實習(xí)編輯:鄭邡芬)

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