1、在飲食方面：
很多人在冬季喜歡吃過熱、辣、刺激性的食物，這是造成咽炎的一個最主要的原因。還有很多人喜歡飲烈酒、濃茶，這樣的行為會使咽部粘膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。而且，有些咽炎的患者本身咽喉部位就已經(jīng)不適，但是還存在著狼吞虎咽的吃飯方式，這樣粗糙食團使咽部負(fù)擔(dān)加重，炎癥難以消除，從而導(dǎo)致炎癥加重。
另外，有些人自身比較喜歡各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕發(fā)胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，長期下去，可導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)失去平衡，造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏，體質(zhì)下降。在咽炎患者常有的不良生活習(xí)慣中，這點要特別注意。
2、在作息方面：
隨著生活壓力的不斷增加，很多人習(xí)慣晚睡，不到一兩點都睡不著。眾所周知，晚上不睡覺人容易上火。特別是很多男性朋友喜歡抽煙，用嘴呼吸，習(xí)慣性干咳、清嗓子，這樣都會加重咽喉部位的負(fù)擔(dān)，還有對于那些抽煙的人，也會長期刺激咽喉部位。
（實習(xí)編輯：鄭邡芬）
清熱解毒，消炎止痛。用于急、慢性咽炎。
健客價： ￥4.5養(yǎng)陰潤肺，清熱解毒，清咽利喉，鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起的咽干，咽癢，刺激性咳嗽。
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健客價： ￥8養(yǎng)陰潤肺，清熱解毒，清利咽喉，鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干，咽癢，刺激性咳嗽。
健客價： ￥9.3養(yǎng)陰潤肺，清熱解毒，清利咽喉，鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干，咽癢，刺激性咳嗽。
健客價： ￥7清熱，解毒，散腫止痛。用于腮腺炎，扁桃體炎，急性咽炎，慢性咽炎急性發(fā)作及一般喉痛。
健客價： ￥12清熱，利咽，生津。用于慢性咽炎，慢性喉炎，慢性扁桃體炎。
健客價： ￥70清熱解毒，散結(jié)止痛。用于急、慢性咽炎，急性扁桃體炎。
健客價： ￥9.5利肺生津，清喉散火。用于咽喉失潤，咳嗽不爽，聲音嘶啞，口燥舌干以及急慢性咽炎，扁桃體炎。
健客價： ￥38清熱利咽、寬胸潤喉。用于外感風(fēng)熱所致的咽喉發(fā)干、聲音嘶啞；急慢性咽炎、扁桃體炎見上述癥候者，常用有保護聲帶作用。
健客價： ￥19因煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的咽部有異物感、干燥刺癢、刷牙干嘔及慢性咽炎、扁桃體炎、用嗓過多聲音嘶啞等癥狀。
健客價： ￥8清熱，解毒，散腫止痛。用于腮腺炎，扁桃體炎，急性咽炎，慢性咽炎急性發(fā)作及一般喉痛。
健客價： ￥14
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