01尋找并避免接觸變應(yīng)原
尋找自己個(gè)體的致病變應(yīng)原，并設(shè)法避免接觸是最有效的方法。
02少吃寒涼食物
中醫(yī)認(rèn)為，鼻炎患者屬虛寒體質(zhì)。寒涼最易損傷肺脾陽(yáng)氣，加重虛寒癥狀。
低溫食物可能造成呼吸道過(guò)敏反應(yīng)加強(qiáng)，誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎。因此，應(yīng)當(dāng)避免冰品、寒涼生冷之品。
03少吃油炸食物及有農(nóng)藥的蔬菜水果
農(nóng)藥及劣質(zhì)油在人體的氧化代謝過(guò)程中易產(chǎn)生過(guò)氧化物及自由基，影響免疫系統(tǒng)平衡，加強(qiáng)過(guò)敏反應(yīng)。
04少吃能引起過(guò)敏性鼻炎發(fā)作的食物
如牛奶和雞蛋等蛋白質(zhì)含量較高的食物；
無(wú)鱗魚(yú)、海蟹、蝦、海貝等海產(chǎn)類食物；
蛤蟆類、魷魚(yú)等蛋白質(zhì)含量高且不易消化的食物；
蘑菇等真菌類食物。
05避免食用有添加物的加工食品
有報(bào)道稱食品添加劑黃色色素5號(hào)及防腐劑亞硫酸鹽會(huì)引起呼吸道的過(guò)敏反應(yīng)。
所以，過(guò)敏體質(zhì)患者應(yīng)盡量避免有添加物的加工食品。
06忌煙、避免出入于溫差較大的場(chǎng)所
加強(qiáng)勞動(dòng)及個(gè)人防護(hù)，避免或減少塵埃、花粉等刺激；調(diào)暢情志，積極治療。
07注意休息、加強(qiáng)保暖，注重調(diào)攝，改善體質(zhì)
常服補(bǔ)氣中藥，提高免疫力，服食偏溫性食品，逐漸改變虛寒體質(zhì)，能有效緩解、控制鼻炎的發(fā)作。
平時(shí)可酌情服食補(bǔ)益肺脾、滋補(bǔ)肝腎之品，如：
人參、黃芪、核桃、百合、松子、黑棗、黑木耳、韭菜、糯米、胡蘿卜、番茄、蜂蜜等。
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08穴位按摩
經(jīng)常用中指指腹搓熱后摩擦鼻兩側(cè)，由攢竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上輕輕按揉5～10分鐘。
[鼻炎發(fā)作怎么辦？]
01中藥方法
用中藥辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，開(kāi)水沖泡5～10分鐘，先用其熱氣熏蒸鼻子數(shù)分鐘，然后引用，頻飲，長(zhǎng)期堅(jiān)持。
02蜂蜜法
每天吃一勺蜂蜜，如果需要用水沖服的話則必須用溫水，因?yàn)樗珱鰰?huì)引起腹瀉，而水溫高則會(huì)使蜂蜜產(chǎn)生毒素。
注意：此法只適用于花粉或草過(guò)敏（熟稱枯草癥）的患者試用，所以建議您在試用前先要到醫(yī)院做過(guò)敏源測(cè)試，測(cè)出你確實(shí)是由于花粉或草過(guò)敏引起的過(guò)敏性鼻炎才可使用。
03冷水洗鼻法
每天早上起床后用涼水一盆，把整個(gè)鼻子浸入水中稍吸氣，使水進(jìn)入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過(guò)猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。
此法需長(zhǎng)期堅(jiān)持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應(yīng)能力，尤其對(duì)季節(jié)和溫度變化引起的過(guò)敏鼻炎極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是剛開(kāi)始使用時(shí)會(huì)出現(xiàn)鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。
04食療法
經(jīng)常吃白蘿卜和胡蘿卜可有效緩解過(guò)敏鼻炎癥狀，尤其是白蘿卜，還可提高呼吸系統(tǒng)免疫力，尤其對(duì)哮喘治療特別有幫助。
此外，切忌平時(shí)晚飯要適量，盡量少吃魚(yú)類、肉類，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。
還有一點(diǎn)非常重要：
過(guò)敏性鼻炎患者發(fā)病期間絕對(duì)不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會(huì)加重。
05鍛煉身體法
過(guò)敏性鼻炎就其病理分析，是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)含有過(guò)敏源，當(dāng)患者體質(zhì)及身體免疫力下降后，出現(xiàn)過(guò)敏體質(zhì)，對(duì)過(guò)敏物質(zhì)適應(yīng)能力下降，導(dǎo)致過(guò)敏癥狀。
所以通過(guò)鍛煉身體的方法可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免役力，增強(qiáng)對(duì)過(guò)敏物質(zhì)的適應(yīng)能力，也可達(dá)到治療的目的。
具體方法：
跑步，健身，增加戶外體育運(yùn)動(dòng)，身體允許的話可以鍛煉后適當(dāng)進(jìn)行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗時(shí)再洗。長(zhǎng)期堅(jiān)持也可有很好的療效。
本品用于鼻炎，預(yù)防和治療鼻炎季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過(guò)敏性鼻炎。
健客價(jià)： ￥63本品為組胺H1受體拮抗劑，適用于鼻炎成人所患的鼻炎過(guò)敏性鼻炎、蕁麻疹、濕疹、皮炎、皮膚瘙癢癥、癢疹、伴有瘙癢的尋常性銀屑病及過(guò)敏性支氣管哮喘的防治。
健客價(jià)： ￥17用于鼻炎，緩解鼻炎過(guò)敏性鼻炎有關(guān)的癥狀，如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感?？诜幬锖?，鼻和眼部鼻炎癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過(guò)敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價(jià)： ￥22鼻炎季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎(花粉癥)和常年性過(guò)敏性鼻炎。
健客價(jià)： ￥43.6用于鼻炎，疏風(fēng)清熱，宣肺通竅。用于鼻炎，急鼻淵（急性鼻竇炎）屬外邪犯肺證，鼻炎，鼻炎癥見(jiàn)：前額或顴骨部壓痛，鼻塞時(shí)作，流涕粘白或粘黃，或頭痛，或發(fā)熱，苔薄黃或白，脈浮。
健客價(jià)： ￥20治療季節(jié)性和常年性過(guò)敏性鼻炎，常年性非過(guò)敏性鼻炎，預(yù)防鼻息內(nèi)切除后鼻息肉的再生，對(duì)癥治療鼻息肉。
健客價(jià)： ￥88本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥31.81.本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 2.本品適用于減輕季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（2歲至14歲兒童以減輕季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥29預(yù)防和治療常年性及季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎也可用于血管舒縮性鼻炎。
健客價(jià)： ￥60用于緩解過(guò)敏性鼻炎有關(guān)的癥狀，如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感?？诜幬锖?，鼻和眼部癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過(guò)敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價(jià)： ￥70本品適用于兒童哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)引起的支氣管收縮。本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。
健客價(jià)： ￥29布地奈德鼻噴霧劑(雷諾考特):治療季節(jié)性和常年性過(guò)敏性鼻炎，常年性非過(guò)敏性鼻炎，預(yù)防鼻息內(nèi)切除后鼻息肉的再生，對(duì)癥治療鼻息肉。 康恩貝 維生素C咀嚼片(香橙味) 1.2g/片*100片:補(bǔ)充維生素C
健客價(jià)： ￥98本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。（15歲及15歲以上的成人的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥28.7用于緩解過(guò)敏性鼻炎有關(guān)的癥狀，如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感?？诜幬锖?，鼻和眼部癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過(guò)敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價(jià)： ￥35.6用于1歲以上兒童哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 順爾寧適用于2歲至5歲兒童以減輕季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。
健客價(jià)： ￥44清熱解毒，宣肺通竅，消腫止痛。用于急慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎等。
健客價(jià)： ￥27.1疏風(fēng)清熱、活血驅(qū)瘀、祛濕通竅。用于外感風(fēng)邪、膽經(jīng)郁熱、脾胃濕熱而致的傷風(fēng)鼻塞、鼻窒、鼻鼽、鼻淵(急、慢性鼻炎，過(guò)敏性鼻炎，鼻竇炎)。
健客價(jià)： ￥7清熱消炎，祛風(fēng)通竅。用于治慢性鼻炎引起的噴嚏、鼻塞、 頭痛、過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎。
健客價(jià)： ￥5.9散風(fēng)固表，宣肺通竅。用于風(fēng)熱蘊(yùn)肺、表虛不固所致的鼻塞時(shí)輕時(shí)重、鼻流清涕或濁涕、前額頭痛；慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥4本品適用于治療成人、青少年和3 至11 歲兒童季節(jié)性或常年性鼻炎，對(duì)于曾有中至重度季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎癥狀的患者，主張?jiān)诨ǚ奂竟?jié)開(kāi)始前2-4 周用本品作預(yù)防性治療。
健客價(jià)： ￥51.8散風(fēng)固表，宣肺通竅。用于風(fēng)熱蘊(yùn)肺、表虛不同所致的鼻塞時(shí)輕時(shí)重、鼻流清涕或濁涕、前額頭痛；慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥23祛風(fēng)清熱，宣肺通竅。用于傷風(fēng)鼻塞，鼻窒（慢性鼻炎），鼻鼽（過(guò)敏性鼻炎）、鼻淵（鼻竇炎）。
健客價(jià)： ￥7.5祛風(fēng)宣肺，清熱解毒。用于急、慢性鼻炎風(fēng)熱蘊(yùn)肺證，癥見(jiàn)鼻塞、流涕、發(fā)熱、頭痛。
健客價(jià)： ￥36本品為免疫刺激劑（immunostimulant），適用于細(xì)胞免疫功能低下患者： 1.呼吸道反復(fù)感染（氣管炎、支氣管炎）； 2.耳鼻喉科反復(fù)感染（鼻炎、鼻竇炎、耳炎、咽炎、扁桃體炎）； 3.泌尿系統(tǒng)反復(fù)感染； 4.婦科反復(fù)感染； 可用于預(yù)防感染性期病癥，縮短病程，減輕疾病的嚴(yán)重度，減少反復(fù)發(fā)作次數(shù)，也可作為急性感染時(shí)抗菌藥物治療的輔助用藥。
健客價(jià)： ￥23.8
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