鼻炎怎么辦保健治療我有妙招

2019-06-14 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：鼻炎怎么辦？鼻子是人們進(jìn)行呼吸的主要器官，同時(shí)可以對(duì)吸入的空氣起凈化、調(diào)溫、濕潤(rùn)的作用。所以保護(hù)好鼻子至關(guān)重要。那么鼻子該如何保健呢？

鼻炎怎么辦？我們都知道，鼻炎的危害很大，很多人對(duì)這種耳鼻喉疾病可謂是諱莫如深。但是大家對(duì)于鼻炎真的了解嗎？我們應(yīng)該采取什么樣的措施去預(yù)防它的發(fā)生？別著急，接下來(lái)小編就將為大家一一介紹這些大家都很關(guān)心的話題，讓大家對(duì)鼻炎的認(rèn)識(shí)更上一層樓。話不多說(shuō)，接下來(lái)就跟隨小編的步伐，一起去了解一下吧!大家可千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)了喔！

一、鼻炎日常保健小妙招：

1、用正確方法擤鼻涕

人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時(shí)，切忌用力同時(shí)猛擤兩邊鼻翼。

2、鼻部按摩保健方法

患者自行先將雙手大魚(yú)際摩擦至發(fā)熱，貼于鼻梁兩側(cè)，自鼻根至迎香穴反復(fù)摩擦至局部覺(jué)熱感為度；或以?xún)墒质持赣诒橇簝蛇叞茨?0~30次，令表里俱熱，早晚各1次。

3、不要隨便亂用滴鼻水

專(zhuān)家提醒，不管是鼻炎患者還是健康人，都不要隨便亂用滴鼻水，不然可能會(huì)破壞鼻腔黏膜，影響鼻子的生理功能。

4、防治粉刺

鼻子上長(zhǎng)了粉刺和痤瘡會(huì)影響美觀，同時(shí)也會(huì)引起鼻部不適。為了防止粉刺的發(fā)生，應(yīng)注意皮膚衛(wèi)生，保持皮脂腺和毛囊的暢通。

二、深秋預(yù)防鼻炎的方法：

1、盡量避免上火

上火會(huì)印象人體陰陽(yáng)的平衡，內(nèi)火旺盛，易引起一些炎癥的發(fā)生，長(zhǎng)期的上火引起的鼻塞、喉痛都會(huì)引起鼻炎。

2、忌生冷食物

經(jīng)常食用生冷辛辣食物，會(huì)妨礙脾胃的功能，引起內(nèi)分泌系統(tǒng)的不協(xié)調(diào)運(yùn)行。

3、盡量遠(yuǎn)離動(dòng)物

鼻炎患者應(yīng)盡量避免接觸寵物，動(dòng)物的毛會(huì)導(dǎo)致部分人的過(guò)敏系統(tǒng)紊亂，鼻炎大多癥狀都是過(guò)敏性的，因此應(yīng)盡量避免這些敏感事物。

4、保持棉被干凈

人晚上睡覺(jué)時(shí)，身體機(jī)能都處于最虛弱的狀態(tài)，人體免疫力也是最低，睡覺(jué)與棉被直接接觸，不干凈的棉被容易使人吸進(jìn)不干凈的灰塵、病菌等，加重病情。

5、遠(yuǎn)離花粉

花粉也是一類(lèi)容易引起人過(guò)敏的元素，特別對(duì)于過(guò)敏性鼻炎的患者，應(yīng)特別注意遠(yuǎn)離花粉。

6、常用冷水刺激鼻子

洗臉時(shí)，用冷水刺激鼻子，可增強(qiáng)鼻粘膜的抗病能力，同時(shí)有利于清除鼻孔內(nèi)的細(xì)菌、病毒等。

鼻炎怎么辦？如果你之前對(duì)于鼻炎還有些陌生的話，看完了這篇文章，相信你對(duì)鼻炎的了解一定會(huì)更加深入。清楚鼻炎的治療方法和日常保健手段對(duì)于我們?nèi)ヮA(yù)防和治療這種耳鼻喉疾病可是很有好處的!大家一定要多去了解相關(guān)的知識(shí)，做到防范于未然才可以喔!

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