大家都知道耳朵是腎的外在表現(xiàn)，耳朵與腎息息相關(guān)，如果耳朵干枯沒有光澤的話，就表明腎精不足；如果耳朵顏色淡白，就表明陽氣不足；如果紅腫呢，一般是肝膽火旺或者是濕熱；如果干枯或者焦黑的話，就表明你的身體陰液嚴重虧損。

　　因為腎藏精開竅于耳，而且人體的十二經(jīng)脈都經(jīng)過耳朵，耳朵通過這些經(jīng)脈與人體的臟腑相連，所以無論人體哪個部位發(fā)生病變，都會在耳朵上反應(yīng)出來，反之，要是能讓耳朵動起來，也是間接地運動了人體的氣血，從而能夠調(diào)理五臟六腑，使身體健康起來。

　　但是大家也都知道，耳朵是自己不會動的，經(jīng)常處于靜的狀態(tài)，那么我們就必須幫助耳朵運動，經(jīng)常折磨折磨耳朵了。那么折磨耳朵有什么好處呢？

　　第一個好處：活血驅(qū)寒。

　　這是最明顯的好處，我們天冷的時候不就是喜歡搓搓耳朵嗎，一頓搓摸之后，感覺全身都暖和了。

　　第二個好處：疏通經(jīng)絡(luò)。

　　人體某一臟腑或者某一部位發(fā)生病變時，都會通過經(jīng)絡(luò)反應(yīng)到耳朵的相應(yīng)點上，所以經(jīng)常折磨耳朵的話能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使人體氣血得到運行，臟腑得到調(diào)理，達到防病治病的目的。

　　第三個好處：美化容顏。

　　每天折磨折磨耳朵，可以起到一定的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，從而使人神志清爽、容光煥發(fā)，達到美容的效果。

　　第四個好處：治療高血壓、低血壓。

　　耳朵中含有人體比較重要的末梢神經(jīng)，經(jīng)常折磨耳朵的話能夠調(diào)整人體的血壓，比如高血壓患者，可以用拇指搓耳輪后溝，向下搓用力稍重，向上搓用力稍輕；低血壓者，向下搓用力稍輕，向上搓用力稍重。

　　第五個好處：加強抵抗力。

　　折磨耳朵十分鐘左右，人體中的白細胞數(shù)量就會出現(xiàn)增高的情況，同時吞噬細胞和抗體也會大大增加，這就說明，折磨耳朵不但能促進血液循環(huán)，而且可以提高身體的抗病能力。

　　第六個好處：預防耳鳴

　　腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣。耳朵為腎經(jīng)經(jīng)過之處，經(jīng)常折磨耳朵還可以調(diào)節(jié)聽力，有效地預防耳鳴和耳聾等方面的疾病，每天折磨耳朵至少三3次，先從上到下搓耳廓前部九下，再從上到下搓耳廓后部九下，搓完以后后，再用食指堵住耳朵孔三兩秒鐘，然后松開。