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維他命及微量元素缺乏可能導致過敏性鼻炎

2014-12-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:過敏性鼻炎是一種復雜的疾病,很多種因素都可能導致過敏性鼻炎的發(fā)作,例如:遺傳;空氣中的過敏原(如滿蟲,貓狗毛,工作環(huán)境的粉塵等); 空氣中的污染物(如汽機車的廢氣,工廠排出的廢氣等)。對于以上的東西,患者應盡量避免。

   維他命及微量元素的缺乏也可能造成過敏反應,以下提供給各位參考:

 
  維他命A:食物來源為黃橘、深綠色蔬菜、蛋、牛奶
 
  維他命C:食物來源為柑橘、辣椒、高麗菜、青椒、西紅柿、草莓(易受熱破壞)
 
  維他命B3、B5、B6、B12及:食物來源為酵母、未精制谷類、堅果、豆類、蛋、牛奶、魚
 
 
  礦物質:食物來源為小麥粗糧、洋蔥、西紅柿、綠色花菜、鮪魚
 
  礦物質鋅:食物來源為小麥粗糧、啤酒酵母、南瓜種子、芥末粉、蛋
 
  亞麻仁油酸(omega3脂肪酸):食物來源為植物油、堅果、深海魚
 
(實習編輯:高越)
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