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日常生活中怎么預(yù)防鼻炎的發(fā)生呢

2014-11-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:目前,鼻炎的發(fā)病率在逐漸上升,越來越多的人受到了鼻炎的危害,非常痛苦。其實(shí)鼻炎并非那么可怕,只要及早發(fā)現(xiàn)及早治療,是可以治好的。在日常生活中我們還要及愛情昂鼻炎的預(yù)防措施,避免受到更大傷害。那么,日常生活中怎么預(yù)防鼻炎的發(fā)生呢?

  鼻炎多發(fā)病于青少年,病情復(fù)雜,危害性很大。一旦鼻炎發(fā)作,就要帶一大卷紙,上課不停地擤鼻涕、打噴嚏,不僅自己沒法集中精力上課,還影響同學(xué),真是苦惱異常。北京京壇醫(yī)院鼻咽喉科專家表示,由于各種鼻炎發(fā)病率非常高,但人們通常誤認(rèn)為它是“重要而不緊急”的“小毛病”,未予足夠重視。

  1.鼻炎的預(yù)防措施有很多,日常生活中了加強(qiáng)身體鍛煉增加抵抗力:每天早晨用涼水洗臉,以增強(qiáng)鼻腔黏膜的御寒抗病能力。注意個(gè)人及鼻腔衛(wèi)生,學(xué)會(huì)正確的擤鼻方法:先用手指壓住一側(cè)鼻孔,輕輕向外吹氣,對(duì)側(cè)鼻孔的鼻涕即可擤出。一側(cè)擤完,再擤另一側(cè)。切勿用力過猛。不要經(jīng)常用手摳挖鼻。

  2.做好保暖工作,以防止感冒;關(guān)注氣候變化,適時(shí)增添衣物,香水、化妝品等都會(huì)刺激鼻腔黏膜,應(yīng)盡量避免接觸。

  3.鼻炎患者需要注意的是,在日常生活中應(yīng)注意多飲熱水:飲食宜清淡,易消化。忌食辛辣、燥熱之物,多吃蔬菜、水果,保持大便通暢。戒煙酒,減少對(duì)鼻腔黏膜的刺激。有食物過敏史的患者應(yīng)注意禁忌。

  日常生活中怎么預(yù)防鼻炎的發(fā)生呢?以上已經(jīng)為大家詳細(xì)介紹了,相信大家對(duì)其都有了一定的了解。平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,合理飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,有助于增強(qiáng)自身免疫力,提高抵抗能力,有效預(yù)防鼻炎的發(fā)生。

(實(shí)習(xí)編輯:邱溢懿)

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