我國是肝炎“大國”，肝病主任表示，肝臟的健康與日常生活息息相關(guān)，愛護肝臟應(yīng)從預(yù)防開始。
注意了!熬夜易怒最傷肝
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，最常見的是“常常悲觀或抑郁，或經(jīng)常發(fā)怒”；而“過度勞累或經(jīng)常熬夜”是第二大行為。專家解釋，這些行為要盡可能避免，否則肝臟很受傷。
首先，現(xiàn)代社會競爭壓力大、工作緊張，人們?nèi)菀妆^、憤怒、焦慮、抑郁，這些負面情緒會傷肝，導(dǎo)致肝功能失調(diào)。
專家認為，抑郁的人常肝氣郁結(jié)，易怒者則會肝氣橫逆、肝陽上亢，這兩類不良情緒都會傷肝。
其次，過度熬夜會讓肝臟疲憊不堪，而平時過度勞累會降低免疫力，兩者相加對肝臟的損害很大。
乙肝病毒侵入人體后，不會直接引起肝細胞損害，只是在肝細胞內(nèi)吸收營養(yǎng)，同時復(fù)制、繁殖。復(fù)制病毒的“零部件”，如表面抗原等釋放在肝細胞膜上，會引起免疫反應(yīng)，造成肝細胞損傷、壞死。
愛肝護肝四步走
粟青艷提醒，生活需要愛心，也需要愛肝。愛護肝臟應(yīng)從日常生活做起。
1定期常規(guī)體檢，尤其要檢查肝臟的篩查預(yù)防。40歲以上的男性、曾感染病毒性肝炎者、長期服藥、有肝癌家族史的人，一定要每年至少1次肝臟?？企w檢。千萬不要等表現(xiàn)出黃疸、肝腹水、消化道出血等癥狀再檢查，那時病情就已經(jīng)很嚴(yán)重了。
此外，病毒性肝炎患者應(yīng)每3個月進行一次肝功能和甲胎蛋白檢查，6個月做一次影像學(xué)檢查(如B超、CT)；6個月做一次病毒定量檢查，防止肝炎在不知不覺中發(fā)展為肝硬化，甚至肝癌。
2保證充足的睡眠，不要熬夜。成年人正常睡眠時間應(yīng)為6-8個小時，靜臥可增加肝臟40%的血流量，使肝臟得到更多血液、氧氣、營養(yǎng)的供給，有利于肝細胞的修復(fù)和再生。
3注重飲食均衡，少吃高油、高糖食物，最好戒煙戒酒。肝炎患者要保持攝入一定量的蛋白質(zhì)，豆?jié){、魚湯等都是不錯的選擇。但炎癥急性發(fā)作期，不宜過多攝入蛋白質(zhì)，以免加重肝臟負擔(dān)。
維生素有助增強肝臟修復(fù)、解毒的功能，綠色蔬菜、水果、谷物、豆類、豬肝、魚、乳制品等都可選擇，其中含有人體必需的鈣、磷、鎂、鋅等礦物質(zhì)。
4學(xué)會調(diào)整心情。讓自己處于心平氣和、樂觀開朗的狀態(tài)，好情緒能使氣血調(diào)和、血液循環(huán)改善，加快肝臟的新陳代謝。
疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價： ￥9疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價： ￥27疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價： ￥9疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝及早期肝硬化。
健客價： ￥8疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價： ￥14清熱利濕、益肝化瘀、舒肝止痛；退黃，降低丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶。用于急性肝炎及慢性肝炎。
健客價： ￥10.5疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價： ￥8.1養(yǎng)肝益腎，清利濕熱。適用于慢性乙型肝炎肝腎虧虛兼有濕熱的患者，對目黃尿黃，肝區(qū)疼痛，納差乏力，脘悶惡心等癥狀有改善作用。
健客價： ￥75疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價： ￥34滋養(yǎng)肝腎，開竅，寧心安神。用于肝腎陰虛所致兒童多動癥之多動多語，沖動任性，煩急易怒等。
健客價： ￥56疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價： ￥31保肝藥。具有改善肝功能、保護肝細胞膜的作用，用于急、慢性肝炎及遷延性肝炎。
健客價： ￥6疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價： ￥11疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價： ￥20清熱化結(jié)，消腫止痛，調(diào)和氣血，養(yǎng)肝益腎，抑制病毒，增強免疫功能。用于急慢性乙型肝炎，肝功能不正常者亦適用。對改善氣滯血瘀，肝腎不足證引起的食欲不振，厭油口苦，脅肋脹痛，脘腹脹滿，倦怠乏力，急燥易怒，小便赤黃等癥亦有效。
健客價： ￥19疏肝健脾，消熱散淤，保肝護肝，軟堅散結(jié)。用于急、慢性肝炎，肝硬化，肝功能損害
健客價： ￥35清熱利濕退黃，舒肝化瘀止痛，降低丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶。用于濕熱中阻、瘀血阻絡(luò)所致的脘脅脹痛、口苦、黃疸、胸悶、納呆；急、慢性肝炎見上述證候者。
健客價： ￥44疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎、遷延性肝炎及早期肝硬化等。
健客價： ￥18清熱利濕，益肝化瘀，舒肝止痛；退黃、降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶。用于急性肝炎及慢性肝炎。
健客價： ￥60清熱利濕退黃，疏肝化瘀止痛，降低丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶。用于濕熱中阻、瘀血阻絡(luò)所致的脘脅脹痛、口苦、黃疸、胸悶、納呆；急、慢性肝炎見上述證候者。
健客價： ￥35疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價： ￥28.5疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價： ￥16清熱利濕，益肝化瘀，舒肝止痛；退黃，降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶。用于急性肝炎及慢性肝炎。
健客價： ￥20本品適應(yīng)于慢性乙肝的保肝治療。
健客價： ￥56
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
