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月經(jīng)期間感冒吃什么好的快

2014-12-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:感冒分好多種,治療感冒有時可以不用太依賴藥物,有些食物對發(fā)燒,咳嗽及鼻塞等癥狀有很好的緩解作用。

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  經(jīng)期感冒吃什么

  洋蔥

  洋蔥具有辛辣味,當(dāng)中含有一種物質(zhì),這種物質(zhì)能抗寒,抵御流感病毒,有較強的殺菌作用。

  生姜

  生姜性味辛溫,發(fā)散解表,屬于解表藥,生姜能消炎,散寒,發(fā)汗,緩解流鼻涕等感冒癥狀,更適合風(fēng)寒感冒患者。

  檸檬

  檸檬富含維生素C,可以抗菌及提升抵御疾病的能力,有開胃消食,生津止渴及清熱化的功效,所以用于風(fēng)熱感冒比較合適。

  治療感冒食療食譜

  洋蔥蝦泥

  調(diào)料:蝦仁30克,蛋清1個,洋蔥20克。

  調(diào)料:沙茶醬適量。

  做法:1、蝦仁去除沙線,洗凈,瀝干水分剁碎,加入蛋清調(diào)勻,洋蔥洗凈后切丁,剁碎拌入蝦泥中。

  2、將拌好的洋蔥蝦泥上鍋蒸5分鐘,取出后用沙茶醬拌勻即可。

  洋蔥炒土豆片

  材料:土豆400克,洋蔥200克,芹菜50克。

  調(diào)料:香菜,鹽,胡椒粉,植物油各適量。

  做法:1、洋蔥剝皮,洗凈,切碎末,香菜,芹菜洗凈切碎末待用。

  2、土豆洗凈,上火燒煮至嫩熟,撈出放涼,去皮,切薄片,待用。

  3、炒鍋置火上,倒油燒熱,放入土豆片煎炸至一面金黃,加入洋蔥末,芹菜末,香菜末,再調(diào)入鹽和胡椒粉。

  4、將土豆片翻過來炸另一面,待土豆片炸至金黃時,盛出即可。

  生姜豆芽粥

  材料:黃豆芽50克,大米100克。

  調(diào)料:生姜適量。

  做法:1、將生姜洗凈,切成細絲,黃豆芽洗凈,除去根須,大米淘洗干凈。

  2、將大米,黃豆芽,生姜同放鋁鍋內(nèi),加清水適量,置大火上燒開,再用小火煮35分鐘即可。

  薄荷粥

  材料:薄荷20克,大米100克。

  調(diào)料:冰糖適量。

  做法:1、將鮮薄荷葉去老,黃葉片,用清水洗凈,瀝干水待用。

  2、大米淘洗干凈,直接放鍋內(nèi),加水適量。

  3、鍋置火上,先用大火煮開,改用小火慢煮,米爛粥稠時,倒入薄荷葉及適量冰糖,煮開即可。

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