醫(yī)生說，對孕媽媽來說，不光禽流感，對待其他任何疾病都一樣要謹慎，因為對孕媽媽來說的小病，可能對肚子里的寶寶會有不小的影響呢。孕媽媽要胎兒健康發(fā)育，對各種疾病都要格外小心，患病后再治療，不光孕媽媽的病情會影響胎兒的健康，治療的藥物也會對胎兒造成不利影響。所以，孕媽媽平時要加強這方面的意識，防患于未然。

　　醫(yī)生說，對孕媽媽最好的防御辦法就是提高自己的免疫力，做到懷孕期間不患病，至少不能有較大的病癥出現(xiàn)，這樣無論對寶寶還是孕媽媽自己都有很大的好處，以避免意外狀況的出現(xiàn)。

　　醫(yī)生說，對孕媽太高免疫力，最好的方法是食療，通過飲食提高免疫力主要是從食物中補充鐵、鋅、維生素A和維生素C等微量元素。充足的蛋白質、適量的維生素和一些微量元素具有免疫調節(jié)功能。

　　蛋白質是孕媽媽免疫系統(tǒng)防御功能的物質基礎，如果蛋白質營養(yǎng)匱乏，會影響免疫細胞和抗體的形成，導致肌體抗病能力減退，各種傳染疾病會趁虛而入。

　　維生素A、C、E、泛酸、核黃素、葉酸和牛黃酸都是準媽媽維持正常生理功能所必需的營養(yǎng)素，它們的缺乏也會導致免疫力功能的降低。

　　銅、鐵、鋅等必須微量元素與免疫功能也是密不可分，準媽媽如果缺乏這些元素，會抑制免疫機能，機體感染的發(fā)生率也會隨之升高。

　　每一種營養(yǎng)素都各兼其責，缺一不可，因為免疫細胞的活力是靠蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽和維生素等營養(yǎng)素一起來經營的，所以，孕媽媽要遵守平衡膳食原則，每天保證1~2袋綿羊奶（這里我特別問道為什么不是牛奶？大夫跟我說，鑒于目前國內奶粉的現(xiàn)實情況，她特別建議孕媽媽的孕婦奶粉最好選一些原裝進口的綿羊奶粉，一來，原裝進口的比較放心（不過價格可能相對高哦），二來綿羊奶粉富含優(yōu)質蛋白、維生素以及微量元素），雞蛋3個，魚肉豆類5~6兩，新鮮蔬菜特別是有色蔬菜4種以上，水果3~4個，另外加上植物油、調味品、少許菌藻類和堅果類食物，爭取每天吃20種以上的食物，做到葷素、干稀、生熟和酸堿平衡。

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