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專家問答
怎樣提高自身免疫力的嫩?
19
2013-08-19 11:32
病情描述
現(xiàn)在不知道怎么樣才能提高自身免疫力的呢?該怎么說???
醫(yī)生建議:2013-08-19 11:33
專家問答健客醫(yī)生
你好:經(jīng)常參加有氧運動,如騎車、快走、爬山、游泳等,增強自身的免疫力; (2)勤開窗,多換氣,養(yǎng)成勤洗手少摸臉的好習(xí)慣,減少病毒在手上停留的時間,避免感染; (3)多飲水,多吃新鮮水果和蔬菜; (4)及時補充維生素C,能提高機體免疫力,抵御感冒侵入。 希望能幫到您。
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