成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病類型 > 1型 > 1型糖尿病的四種預(yù)防措施

1型糖尿病的四種預(yù)防措施

2014-11-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:教育對象不僅是糖尿病患者和家屬,還著眼于以預(yù)防為目的的公共教育,使整個社會提高對糖尿病危害的認識以改變不良的生活方式。

  生活上面還是會有很多人都是患上疾病,這病人們當(dāng)然也就要小心了,尤其是對于1型糖尿病的出現(xiàn)不少人都是比較擔(dān)心的,了解全面這些問題后,更是要積極的了解預(yù)防方法,那么,1型糖尿病的四種預(yù)防措施?下面咱們一起解答吧。

 
  1.健康教育:糖尿病的人群預(yù)防是病因預(yù)防,最重要的措施是對公眾的健康教育,提高全社會對糖尿病危害的認識,教育對象不僅是糖尿病患者和家屬,還著眼于以預(yù)防為目的的公共教育,使整個社會提高對糖尿病危害的認識以改變不良的生活方式。
 
  2.預(yù)防和控制肥胖:肥胖是糖尿病肯定的危險因素。肥胖者,尤其是高血壓肥胖者,減輕體重就能減少糖尿病的發(fā)生。肥胖者應(yīng)嚴格限制吃高糖和高脂肪的食物,多吃富含纖維素和維生素的蔬菜和水果,防止能量的過分攝取。
 
  3.加強體育鍛煉和體力活動:經(jīng)常性的參加適當(dāng)?shù)捏w育活動可以減輕體重,增強心血管的功能,從而預(yù)防糖尿病及其并發(fā)癥。
 
 
  4.提倡膳食平衡:提倡膳食平衡首先要調(diào)節(jié)飲食,避免能量的過多攝人。可用復(fù)雜的碳水化合物取代容易吸收的碳水化合物。膳食纖維有益于控制血糖,改善脂蛋白構(gòu)成,因此富含纖維素的天然食品如谷類、水果、蔬菜應(yīng)該首選。其次,減少飽和脂肪酸的攝人。血清膽固醇是飽和脂肪酸高水平攝人的標(biāo)志。有糖尿病陽性家族史且血清膽固醇高的人尤應(yīng)注意避免飽和脂肪酸的攝人過多。提倡低脂肪高碳水化合物的膳食結(jié)構(gòu),碳水化合物可占總熱量的50%-60%,限制脂肪攝人到總熱量的30%以下,其中飽和脂肪酸,多不飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的比例為1:1:1。
 
  上述也就是專家對于疾病出現(xiàn)的預(yù)防,這人們還是要多了解,同時病人們更是要積極的選擇合理有效的預(yù)防,注意這些在積極的治療。
 
(實習(xí)編輯:卓少址)
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
新津县| 寿光市| 八宿县| 湖口县| 郴州市| 门头沟区| 长葛市| 江华| 泸定县| 洛浦县| 黔西县| 阳朔县| 莱西市| 文安县| 静乐县| 乐山市| 莱州市| 繁昌县| 青铜峡市| 左权县| 荆门市| 卢龙县| 怀化市| 正蓝旗| 济阳县| 利辛县| 洪湖市| 石柱| 平南县| 虎林市| 青浦区| 通道| 铁岭县| 通化县| 惠水县| 咸丰县| 屏东市| 平谷区| 蓬溪县| 合作市| 绥德县|