2018-01-30
打通任督二脈，做個(gè)養(yǎng)生高手
2500年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：骨正筋柔、氣血自流，筋長(zhǎng)一寸、壽延十年。說的是拉筋能夠使骨頭復(fù)位，筋絡(luò)柔韌，氣血才能流暢，筋絡(luò)每拉伸一寸，就能延長(zhǎng)10年的壽命。沒錯(cuò)，我們今天說的是一個(gè)拉筋的動(dòng)作。
秋葵的功效與作用
溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
真正懂得了艾灸的原理，是沒有必要擔(dān)心艾灸上火的。艾是純陽之物，破一切邪淤。邪者，風(fēng)，寒，濕，火，燥都是病邪。
2500年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：骨正筋柔、氣血自流，筋長(zhǎng)一寸、壽延十年。說的是拉筋能夠使骨頭復(fù)位，筋絡(luò)柔韌，氣血才能流暢，筋絡(luò)每拉伸一寸，就能延長(zhǎng)10年的壽命。沒錯(cuò)，我們今天說的是一個(gè)拉筋的動(dòng)作。
膏肓灸法：患者平坐床上，屈膝抵胸。前臂交叉，雙手扶膝，低頭，面額抵于手背，使兩肩胛骨充分張開，在平第四胸椎棘突下，肩胛骨內(nèi)側(cè)緣骨縫處按壓，覺胸肋間困痛，傳至手臂，即是膏肓穴。
復(fù)溜屬腎經(jīng)經(jīng)穴，補(bǔ)之可溫腎壯陽，衛(wèi)外固表，瀉合谷可清氣分之熱，熱清表固而汗止；補(bǔ)合谷輕揚(yáng)走表而托邪，瀉復(fù)溜玄府不固，故而汗出。
流感傳染性強(qiáng)，傳染迅速，主要通過呼吸道傳播，病毒通過飛沫、口痰等排出體外，再傳染給健康人。在集體單位如學(xué)校、幼兒園、醫(yī)院等人群密集場(chǎng)所，容易發(fā)生聚集性疫情。
沒有在患者感覺到熱時(shí)迅速撲滅，另外火療需要反復(fù)幾次點(diǎn)火撲滅，幾次重復(fù)患者溫度感覺遲緩未能及時(shí)感受到熱，體表溫度升高，增加起泡的可能。
于我們久坐、蹺二郎腿 ，臀部經(jīng)絡(luò)不通，代謝不好，使臀部循環(huán)不好。臀部發(fā)涼，大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處，臀部附近就像一個(gè)垃圾場(chǎng)，從而導(dǎo)致身體上的諸多病癥：
中醫(yī)認(rèn)為，溫補(bǔ)莫過于灸法，能壯人陽氣，益人真陰。艾灸有6大作用：通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、祛濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽救逆、防病保健。古人云：“針?biāo)粸?，灸之所宜?/p>
腰為腎之府，腎俞穴屬于膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)與腎經(jīng)相表里，刺激膀胱經(jīng)上的腎俞穴能起到調(diào)節(jié)腎經(jīng)的作用；加上腎俞穴是腎的背俞穴，是腎氣輸注的地方，所以腎俞穴是補(bǔ)腎氣的首選穴
咳喘或許在人體正氣尚足時(shí)可不治而愈，但在免疫力低下時(shí)，誤治或失治后，咳喘常常會(huì)遷延不愈，嚴(yán)重影響人們的工作生活，應(yīng)引起人們的重視。
鼻炎，過敏性鼻炎，鼻竇炎是肺病的表現(xiàn)病癥，中醫(yī)五行學(xué)說，肺為金，脾胃為土，土生金，肺氣起源于中焦，肺主一身之氣，所以不能單純的認(rèn)為鼻炎只是肺部的病變。
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