推薦六步按摩法 打造健美身材

以一手或雙手疊加，用掌面在兩側(cè)腰部、尾骶部和臀部上下來(lái)回按揉兩分鐘，然后雙手掌根部對(duì)置于腰部脊柱兩側(cè)，其它四指附于腰際，掌根部向外分推至腋中線，反復(fù)操作兩分鐘。

春季易上火 中醫(yī)教你按摩鼻子防"春火"

在春季，天氣干燥，人們很容易上火。那么，春季預(yù)防上火吃什么好呢?今天，為大家科普春季預(yù)防上火的飲食方案，感興趣的朋友們快來(lái)和小編一起往下看看吧。

女性易貧血 中醫(yī)6個(gè)按摩法幫你改善貧血

這些情況都會(huì)引發(fā)貧血，最明顯的癥狀就是頭昏眼花、四肢乏力、心慌氣短、性欲減低。表現(xiàn)在容顏上會(huì)出現(xiàn)面色萎黃、唇甲蒼白、皮膚粗糙易生皺紋、頭發(fā)枯燥易分叉等現(xiàn)象。

藥浴美容抗疲勞 藥浴注意事項(xiàng)盤(pán)點(diǎn)

藥浴如今越來(lái)越流行，是中醫(yī)常用的外治法之一。選配適當(dāng)?shù)闹胁菟?，利用煮沸中藥后產(chǎn)生的蒸汽熏蒸，或藥物煎湯取液進(jìn)行全身或局部洗浴以防治疾病。

常做水療保持好身材 盤(pán)點(diǎn)水療按摩手法

水療治療最普遍應(yīng)用于預(yù)防特殊疾病，例如心臟血管病與對(duì)抗疲勞。由于人體內(nèi)部所有器官都與皮膚上反射區(qū)域保持互動(dòng)關(guān)聯(lián)，因而水療的水床在治療過(guò)程中便可產(chǎn)生安撫的效果，由此減少人體腦部與脊髓的血液總量。

5大穴位強(qiáng)勢(shì)補(bǔ)腎瞬間秒殺那些強(qiáng)腎藥！

關(guān)元穴素來(lái)有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，凡元?dú)馓潛p均可使用。臨床大多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患?，F(xiàn)代研究證實(shí)，按揉和震顫關(guān)元穴，主要是通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達(dá)到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。

中醫(yī)私藏之拍打經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法！

經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)養(yǎng)生很重要的一部分，人體經(jīng)絡(luò)通暢，身體就沒(méi)有病痛，日常經(jīng)常拍打我們的各個(gè)經(jīng)絡(luò)會(huì)有很好的養(yǎng)生功效，能幫助我們排毒、減肥。那么，我們?cè)撛趺磁拇蚪?jīng)絡(luò)呢?下面我們來(lái)看看經(jīng)絡(luò)拍打養(yǎng)生法。

按摩手指 便秘 脫發(fā)