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“秋燥是老虎”防治感冒可按摩

2014-09-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:初秋的時候由于天氣變化較快,很容易患上感冒,因此這個時候我們要特別注意,除了祛除燥火以外,還可以通過按摩的方法來為自己減輕不適。中醫(yī)介紹,對于秋燥感冒的治療要以祛風(fēng)解表宣肺為主。因此,按摩風(fēng)池、列缺、迎香這三個穴位可以有效緩解秋燥感冒。

  風(fēng)池穴:風(fēng)池穴為少陽、陽維之會,陽維主一身之表,因受風(fēng)邪所致的疾病,皆為本穴主治范疇。風(fēng)池穴位于后頸部頭骨下,兩條大筋外緣凹陷中,約與耳垂齊平。

  操作方法:用力旋轉(zhuǎn)按揉,以有酸脹感為宜。每日1~2次,每次100下,有祛風(fēng)解表之功。

  列缺穴:列缺為肺經(jīng)絡(luò)穴,肺主皮毛,外邪侵襲,首先犯肺。按摩列缺穴可治療干咳少痰、頭痛、惡寒、發(fā)熱等癥,有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位于橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸,可兩手虎口相交,一手食指壓在另一手的橈骨莖突上,食指尖端到達(dá)的凹陷處即為列缺。

  操作方法:一手拇指按于另一手的列缺穴,輕輕摩擦,以發(fā)熱為度。每日2~3次。

  迎香穴:肺與大腸相表里,肺開竅于鼻,迎香穴為手陽明大腸經(jīng)之腧穴,位于鼻旁,根據(jù)本穴位置及與其他經(jīng)的關(guān)系,有宣利鼻竅之功。可治療鼻咽干燥、鼻塞、流涕、噴嚏等癥狀。本穴在鼻翼外緣中點(diǎn)旁、鼻唇溝中。

  操作方法:屈拇指,用拇指的指間關(guān)節(jié)按壓穴位,以有酸脹感為宜,鼻酸流淚,效果更佳。每日2~3次。

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