白蘿卜，作為秋冬季的時令蔬菜，不僅營養(yǎng)豐富，味美可口，生吃熟吃皆宜，而且它還有很強(qiáng)的保健食療作用。多吃新鮮的白蘿卜，對咳嗽痰多者有益。白蘿卜中的木質(zhì)粗纖維有預(yù)防便秘的功效。下面介紹一些白蘿卜食療的小方法。

　　1.將白蘿卜500克，搗碎取汁，加入冰糖少許，燉后放置溫?zé)岱茫咳諆纱?，每?0毫升，可治療咳嗽。

　　2.把白蘿卜切成薄片，放置爐火上加溫后趁熱擦抹患處，一日多次，可治療凍瘡。

　　3.白蘿卜500克，青果10個，煎熬后當(dāng)茶飲，可治療咽喉疼痛。

　　4.把白蘿卜切成薄片，同冰糖、蔥根、姜片一起加水煎成湯喝，可防感冒。

　　5.白蘿卜500克、梨1個切成薄片，加入冰糖、川貝少許，煮水喝，可預(yù)防治療咳嗽、痰多。

　　以上就是白蘿卜食療攻略的介紹了。我們在吃白蘿卜的時候，可以根據(jù)自己的身體需求，來搭配一些其他的食材。中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜對于降火、潤肺都有功效，秋季容易讓人出現(xiàn)燥熱，因此，適合吃一些白蘿卜來調(diào)理。