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排便費力之氣虛便秘飲食巧調(diào)理

2014-08-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:氣虛便秘癥狀表現(xiàn)是怎樣的?有部分便秘患者朋友是否有過這樣的感受,很想大便,但是任憑自己怎么使勁,就是排不出來,而且自己還搞得滿頭大汗,氣喘吁吁。有這樣的體驗的便秘朋友就是屬于氣虛型便秘。那么,氣虛型便秘的患者吃點什么能夠調(diào)理呢?

  【杏仁芝麻糖】

  配方:甜杏仁60克,黑芝麻500克,白糖250克,蜂蜜250克。

  制法:甜杏仁打碎成泥,黑芝麻淘洗干凈,倒入鐵鍋內(nèi)。用小火炒至水氣散盡,芝麻發(fā)出響聲立即盛碗,稍涼后,研碎。將杏仁泥、黑芝麻、白糖、蜂蜜,倒入大瓷盆內(nèi),拌勻,瓷盆加蓋,隔水蒸2小時,離火。

  功效:益氣潤腸。

  用法:每日2次,每次1匙,飯后宜咀嚼咽下。

  【人參黑芝麻飲】

  配方:人參5~10克,黑芝麻15克,白糖適量。

  制法:黑芝麻搗爛備用。人參水煎去渣留汁,加入黑芝麻及適量白糖,煮沸即可。

  功效:益氣潤腸,滋養(yǎng)肝腎。

  用法:可作早晚餐或點心食用。

  【黃芪蘇麻粥】

  配方:黃芪10克,蘇子50克,火麻仁50克,梗米250克。

  制法:黃芪、蘇子弋火麻仁打碎,加水適量煎煮5~10分鐘,取藥汁備用,入粳米,以藥汁煮粥。

  功效:益氣潤腸。

  用法:每日1劑,分數(shù)次食完。

  【芪香蜜營膏】

  配方:黃芪300克,木香45克,蜂蜜適量。

  制法:將黃芪、木香加水適量煎煮。每30分鐘取煎液1次,加水再煎,共取2次,合并煎液,再以小火煎熬濃縮,至較稠黏時,加蜂蜜一倍,至沸停火,待冷裝瓶備用。

  功效:補氣行氣,潤腸通便

  用法:每日2次,每次1湯匙,沸水沖化。

  【麻仁栗子糕】

  配方:火麻仁10克,芝麻5克,栗子粉50克,玉米面50克。

  制法:將火麻仁、芝麻打碎,與栗子粉、玉米面、適量紅糖拌勻,以水合面蒸成糕。

  功效:補氣潤腸通便。

  用法:作點心服食。

  氣虛型便秘臨床表現(xiàn)為雖有便意,臨廁努掙乏力,難于排出,掙則汗出氣短,便后疲乏尤甚,面色白,神疲氣怯。舌淡嫩,苔白,脈弱。這是中醫(yī)古書上對氣虛便秘癥狀的闡述,對于這類患者患者平時只要按小編上述的氣虛便秘食療方進行調(diào)理,一定能早日擺脫便秘困擾!

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