成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)疾病 > 中醫(yī)內(nèi)科 > 教你簡單易學的補腎小妙招

教你簡單易學的補腎小妙招

2014-08-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:核心提示:搓手至熱,以兩手掌面緊貼腰部脊椎兩旁,直線往返摩擦腰部兩側(cè),一上一下為一遍,連續(xù)摩擦100遍。此法具有行氣活血、壯腰益腎的作用。

  如今人們工作壓力大,生活平常的生活飲食不合理,性生活過度等等這些,會導致我們的腎虛,況且隨著年齡的增加,人的神奇也會逐漸衰退,而腎作為先天之本,對健康起著重要的作用,所以平常我們應該重視對腎的補養(yǎng),下面教你幾招不用花錢簡單易行的按哦補腎法。

  摩耳。雙手握空拳,以拇指、食指二指沿耳輪上下往返推摩,直至耳輪充血發(fā)熱為宜。這種按摩方法有健腦強腎、聰耳明目的功效。

  擦腰。搓手至熱,以兩手掌面緊貼腰部脊椎兩旁,直線往返摩擦腰部兩側(cè),一上一下為一遍,連續(xù)摩擦100遍。此法具有行氣活血、壯腰益腎的作用。

  揉小腹。晚上睡覺前,仰臥,雙手掌心搓熱后,捂在肚臍正下方三寸處的位置,按順時針方向揉按5分鐘。此法可以補腎助陽,改善夜尿頻多等癥狀。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
康平县| 辽阳市| 南投市| 西乡县| 丰都县| 元氏县| 恩施市| 平顺县| 南川市| 乌兰察布市| 阜新| 高密市| 曲阳县| 苏尼特右旗| 当阳市| 西安市| 贵德县| 稻城县| 静海县| 澜沧| 枣强县| 扎囊县| 镇江市| 鹤峰县| 年辖:市辖区| 佛山市| 上蔡县| 南安市| 平利县| 许昌县| 扎赉特旗| 深水埗区| 德江县| 和平区| 辉南县| 来安县| 泗水县| 浪卡子县| 淮安市| 锦州市| 襄汾县|