很多人都比較迷信針灸減肥，認(rèn)為針灸減肥效果好、不反彈，也不需要自己努力。而就是因?yàn)椴簧偃藢︶樉臏p肥的誤解，所以才使得針灸減肥走入了誤區(qū)。保健專家指出，針灸減肥不可一勞永逸針灸減肥前要注意七點(diǎn)。

　　1、針灸減肥不宜間斷

　　針灸減肥治療期間不要間斷，有條件者最好每日1次，最少堅持3個療程，才能取得較好的遠(yuǎn)期療效。肥胖重癥者，應(yīng)以3個療程為1階段，每1階段間隔1～3個月，不要連續(xù)治療時間過長。治療時間以在春夏季節(jié)進(jìn)行為佳。

　　2、局部減肥與整體減肥

　　局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現(xiàn)，針灸局部減肥效果很好，但要與整體減肥同步進(jìn)行，才能取得更加明顯的效果。

　　3、針灸減肥配合飲食效果佳

　　針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：高蛋白、低脂肪、低糖的攝入，一日三餐不可缺少，晚飯盡量提前。增加運(yùn)動：治療期間配合適當(dāng)?shù)膽敉饣顒樱缟⒉?、慢跑等，會使減肥的效果更明顯。

　　4、針灸減肥可配合其它療法

　　根據(jù)肥胖癥患者的具體情況，必要時可配合中藥內(nèi)服、藥茶、藥浴、按摩等方法，可以縮短療程，提高療效。

　　5、針灸減肥適合年齡

　　針灸減肥最合適的年齡是在20～40歲之間，但也存在個體差異?？陀^地說，有些人用針灸減肥的方法效果不明顯，對于有效的人來說，針灸減肥也是一個漸進(jìn)的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那是不現(xiàn)實(shí)的。

　　6、針灸減肥也有平臺期

　　減肥過程中會出現(xiàn)暫時體重下降緩慢或停滯的平臺期或無效期，前者最多不超過1個療程，這種情況可按原計劃繼續(xù)進(jìn)行。若見于減肥后期體重接近正常時，這一時期的治療有鞏固療效的意義。后者常見于減肥對象并不胖(或超重但無脂肪的堆積)，或患者對針刺產(chǎn)生耐受，則可采取改變刺激方法或選擇更好穴位、調(diào)整療程等方法。

　　7、針灸減肥期間出現(xiàn)不良反應(yīng)應(yīng)中斷治療

　　如果在針灸中，患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時，屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止發(fā)生危險。在治療過程中，可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正?，F(xiàn)象。因?yàn)橥ㄟ^針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。

　　溫馨提醒：針灸減肥前要必知七點(diǎn)。所以為了更好的保證針灸減肥的效果，我們要注意以上的事項，這樣的話才能走入針灸減肥的誤區(qū)，更好的使用針灸減肥來減肥。